Meryem İskenderoğlu
@Meryemis
Kütüphaneci
Artvin
70 okur puanı
Kasım 2019 tarihinde katıldı
Günün sonunu getirmek bile mücadele gibi gelirken büyük bir mücadeleye katılmak kolay değil.
Reklam
Elbette insanlar, kim olduklarını bilmediklerinde, etraflarındaki insanların da gerçekliklerini göremezler.
Sadece ne hissettiğinizin farkına varmak, duygusal düzenlemeyi destekler ve içinizde olup biteni göz ardı etmekten vazgeçmenize yardım eder. Öğrencilerime sık sık söylediğim gibi terapide yer alan yogadaki en önemli ifadeler “buna dikkat et.” ve “sonra ne oldu?”
Bedeninize korku yerine merakla yaklaşmaya başladığınızda her şey değişir.
Psikolog Paul Gilbert depresyonun insanlarda kısmen bir “boyun eğme yanıtı” -Eyüp’ün, hiyerarşinin dibinde yer alan babunun evrimsel eşdeğeri- olduğunu savunmaya başladı: Yeter artık, diyordu. Lütfen beni rahat bırakın. Benimle kavga etmenize gerek yok. Ben sizin için tehlike oluşturmuyorum.
Sen birini çok SEVİYORKEN onun da seni o kadar sevmesi neye benziyordu?
Reklam