Nietzsche'ye göre neşe, insanın kendi üzerinde yapacağı bir çalışmayla yetişir büyür. Bu da, dinlerin öğütlediği gibi içgüdüleri bastırmak amaçlı değil, tersine bizi hayata sevk eden, bizi geliştiren büyüten her arzuya "evet" demeye yönelik, içe bakışa dayalı bir ototerapi türüdür.
İnsan, kendini mükemmelleştirmeye yönelik doğal çabasında etkilediği ve etkilendiği başka gövdelerle karşılaşır. Spinoza insanda, bu karşılaşmalar bir engel meydana getirdiğinde, onun eğlendiği bulunma gücünü azalttığında insanın bir hüzün hissi tarafından kuşatıldığını tespitinde bulunur. Tersine bu karşılaşmalar, insana daha büyük bir mükemmelliğe erişme imkanı, var olma kudretinde bir artış imkanı sağladığında ise sevinç hissi ile dolar