Rasim B
@RasimB
Okudukça erdem sahibi olanların hayranı, okudukça cahilleşen nobranların dermanıyım
Makina Y. Mühendisi
istanbul Teknik Üniversitesi
Bursa
İstanbul
93 okur puanıEkim 2020 tarihinde katıldı
Eğer hemşireler bütün bu deneyimlerine rağmen çok fazla önem verdikleri hastalar için neyin doğru olduğunu yanlış anlıyorlarsa, muhtemelen diğer insanlar da aynı şekilde davranışlarının sonuçlarını yanlış anlıyor, bu nedenle de tekrar tekrar hatalı kararlar veriyorlar demekti.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Puan vermedi·128 syf.·
15 saatte okudu
·2021 65. kitabı
Konuyla ilgili yapılmış çok sayıda araştırma ; duygu ve düşünceleri bastırmaya çalışmanın tam tersi bir sonuç yaratarak bu duygu ve düşünceleri daha da güçlendirdiğini saptanmış bulunuyor.
Mindfulness bir zihin iki temel beceri sahiptir: odaklanma ve farkındalık. Odaklanma, o anda yapmakta olduğunuz işe yoğunlaşmayı; farkındalıksa dikkat dağıtıcı unsurları, ortaya çıkar çıkmaz tespit edip savuşturmayı ifade ediyor.
Araştırmalara göre zamanımızın %47'sini, yapmakta olduklarımızdan farklı şeyleri düşünerek harcıyoruz. Bir başka değişle birçoğumuz otomatik pilotta gidiyoruz.