"Yapılan bir çalışmaya göre genel olarak insanlarda 6 temel duygu türünün olduğu görülmüş.Bunlar : Mutluluk, üzüntü, tiksinti, korku, hayret ve öfke... Daha sonra Psikolog Robert Plutchick duyguların bir gökkuşağı gibi birbirine karışabildiği bir duygu çarkı bulmuş.Bu duygu çemberi duyguların neye dönüştüğü ve kendi içlerindeki hiyerarşinin varlığını kavramak adına oldukça ilginç."
"Diyelim kafanıza bir müzik aletini çalmayı koydunuz pratik yaptıkça beyninizin o konuya ilgili kıvrımındaki nöronları çalıştırmış ve güçlendirmiş olursunuz. Sorunlar hakkında konuşmak da beyninize aynısını yapar.Sürekli konuştuğunuz takıntılar güçlenir ve bir noktadan sonra kontrolünüzü ele alamazsınız."
"Her ilişkinin dinamikleri farklıdır.İlişkinizde yaşadıklarınızı herkese anlatmayın ve herkesten akıl almaya çalışmayın.Çünkü herkes kendi deneyimleri üzerinden size fikir verir fakat bu fikirler sizin ilişkinize çareler sunmayacaktır.Kimsenin size akıl vermesine de izin vermeyin."