Besinlerle aldığımız fazla kalori nasıl bizi öncelikle beden olarak sağlıksız bireyler hâline getiriyorsa maruz kaldığımız ve ihtiyacımız olmayan birçok bilgi de zihinsel olarak bize zarar vermektedir. Zihnimizin bir kapasitesi var ve bu kapasiteyi aştığımızda yorgun düşüyor, bize lazım olan bilgileri öğrenmekte zorlanıyor, gerçekten yapmak istediğimiz şeylere zaman ayırmakta güçlük çekiyoruz.