Salih Serhat Çetin
@SSerhatcetin
Öğrenci
Bursa
10 okur puanı
Şubat 2021 tarihinde katıldı
Böyle olmasaydı büyük ihtimalle türümüz var olmazdı. Bilinen bir şeyin aksine şüpheyle yaklaşmak, hatta onun doğru olmadığına inanmak, ilkel insan için müthiş önemliydi; bir kabilede yanlış bir şey yediği için ölen birisinin ardından, bütün grup ölenin yediği yiyeceği yememeli ve ona benzeyen her şeye şüpheyle yaklaşmalıydı ki soyları devam etsin. Bizler bildiğinin aksi bir şeyin doğruluğunu çok zor kabul eden hayvanlarız. Bildiklerinin yanlış çıkması insanı katharsise sokar. Ölmekle eş değerdir.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Çok doğru. Bilinçaltı, çözülmemiş ve travma yaratan bir olay hakkında sürekli bilince hatırlatma yapar. Bu sayede bir çözüm yolu aranır. Bir şey olduktan 6 ay sonra bile sürekli akla geliyorsa çözülmemiş şeyler vardır.
Ayşegül
@Aysglarpci
·"Eğer bir hikayeyi anlatıyorsan, ondan hala kurtulamamışsın demektir."
Paulo Coelho
Paulo CoelhoHayatın mutsuzluk kısırdöngüsü
Mutlu kimyasalları arayarak ve mutsuz kimyasallardan kaçınarak hayatta kalmak üzere tasarlandınız. Aramayı ve kaçınmayı saf dışı bırakan kısayollara uygun tasarlanmadınız. Kötü duyguları ön görerek onları engelleriz.
Kortizol, acı ve acı beklentisi arasında bağlantı kurar sizi kötü hissin durması için ne gerekirse yapmaya teşvik eder. Bu hissi nasıl durduracağınızı bilmezsiniz ama derhal bir şeyler yapmazsınız daha kötü şeylerin olacağını hissedersiniz. Fakat mutsuz kimyasallar, ihtiyaçlarınızı ne kadar iyi karşılasanız da salgılanmaya devam eder. Çünkü hayatta olduğunuz sürece yaşamınız tehlikededir. Atalarımız hayatta kaldı çünkü kortizol onların dikkatini bir tehlikeden diğerine vermelerini sağladı. Ancak modern çağ ile insanlar yapması gereken şeyleri yapmadıkları ve dikkatlerini sürekli keyif verici şeyler üzerinde topladıkları için bu tehlikeleri görmezden gelip her şey yolundaymış gibi yaşamaya devam ediyorlar. Bilinçaltında bir şeylerin yanlış gittiği hissi ve bunun yarattığı stress ise bir kısırdöngüye neden oluyor. Kişi kendini her kötü hissettiği zaman uzun vadede daha da kötü hissetmesine neden olacak anlık keyif vericilere başvuruyor; alkole,sigaraya, uyuşturucuya, kumara, sekse, çikolataya, oyunlara ve bilimum onlarcasına başvuruyor. Bu kısırdöngüyü bir anda durdurabilirsiniz. Bir şey yapmalısın dürtüsünü reddedin ve kortizol ile yaşayın. Bu zordur çünkü kortizol ilginizi çekmeye çalışır. Sonuçta oturup durumu kabul etmenizi istemez. Fakat bir kortizol alarmı olduğunda, size bir şey yapmanız için yalvarsa bile bir şey yapmama becerisi geliştirebilirsiniz Beklemek beyninize bir alternatif üretme fırsatı verir. O an verimli bir döngü başlar. Alternatif bir devreniz olduğunda anda kalmak kolaylaşır. Yeni devre size başta tuhaf hissettirebilir. Ne olduğunu
Kortizol Nasıl Çalışır ve Neden Vardır?Biyoloji
İnsanda acı denen hissi uyandırır. Acı sizi uyarır. Kötü hissedersiniz çünkü bu işe yarar - dikkatinizi onu durdurmaya verirsiniz. Beyniniz acıdan kaçınmak için deneyiminizin ayrıntılarını kaydeder. Böylece gelecekte neyi aramanız gerektiğini bilirsiniz. Geçmişte acı ile ilişkilendiriniz şeyler gördüğünüzde kortizol salgılanmaya başlar. Böylece gelecekteki acıdan kaçınmak için zamanınız olur. Büyük bir beyin çok fazla bağlantı oluşturabilir. Bu da çokça acı olasılığını öngörebilmek demektir.
Kortizol salgılandığında oluşan hisse "korku" deriz fakat kortizol yavaşça yükseliyorsa "endişe" ya da "stres" deriz. Bu hisler size hızlı davranmazsanız acının geleceğini söyler.
Acıdan hemen önce deneyimlediğimiz duyusal girdiler hayatta kalma açısından gerekli bilgilerdir. Tehlike daha gerçekleşmeden sizi koruyabilir. Ayrıca kortizol sürüngenin tam olarak ölümün ve hatta kartalın ne olduğunu bilmesine gerek olmadan onun kaçmasını sağlar.
Kortizol hayatın bugün daha kötü olduğu inancını yaratır. Sınavlarınız için ya da şişman göründüğünüz için endişelendiğinizde kortizol yok olmanın eli kulağında olduğu hissini verir. Atalarınızın karşılaştığı tehditleri düşündüğünüzde Kortizol tetiklenmez. Çünkü kortizolü birebir deneyimler oluşturur ve atalarımızla çok az ortak deneyiminiz vardır.
Haberleri izler ya da siyasi konuşmaları dinlersiniz dünyanın batmak üzere olduğundan emin olursunuz. Bu size kendinizi daha kötü hissettirir ama izlemeyi bırakmaktan korkarsınız. Çünkü bu sizi tehdit altında olma hissi ile baş başa bırakır.
Her insan kendi kortizol salınımına göre tehlikeden öğreniyor aynı zamanda hangisi büyüklerinin korkularını küçümseyip kendilerininkini oluşturma eğiliminde oluyor. Aynı zamanda herkesin deneyimi farklı olduğu için herkesin korkuları ve endişeleri de
Çok güzel bir Kuban Kozak marşıŞiir
youtu.be/vstQHuqf590
Savaşta olduğumuz zaman
Savaşta olduğumuz zaman,
Savaşta olduğumuz zaman,
Herkes düşünüyordu
Ya sevdiğini, ya eşini.
Herkes düşünüyordu
Ya sevdiğini, ya eşini.
Ve ben de, kesinlikle, düşünebilirdim,
Ve ben de, kesinlikle, düşünebilirdim,
Ne zaman içtiğim pipoma baksam,
Pipomun yayılan mavi dumanına.
Ne zaman içtiğim pipoma baksam,
Pipomun yayılan mavi dumanına.
Bana bir zamanlar yalanlar söylediğin gibi,
Bana bir zamanlar yalanlar söylediğin gibi,
Gönlünü de
Uzun zaman önce bir başkasına kaptırdın.
Gönlünü de
Uzun zaman önce bir başkasına kaptırdın.
Ama ben bütün bunları düşünmeden,
Ama ben bütün bunları düşünmeden,