Kitabın kapağını görenler ve önyargısı yüksek olanlar böyle kitap kapağı mı olur diyeceklerdir. Yazarında kitap içerisinde belirttiği gibi aslında hedefi olan insanlar uyku suresini 4-6 saat aralığında ayarlamalı. Hedefi olmayanlar insanlar ve yazarın deyimi ile sıradan bir insan gibi ölmek isteyenler 8 değil hatta 10-12 saat de yatabilirler... Kitabın arka kapağında da yazdığı gibi aklı başında olan hiçbir insan ömrünün üste birini yastığa bağışlamaz. Küçük bir matematik bilgisi ile uyku sürenizi 8 saatten 6 saate düşürürseniz bir yılda 1 ay uyuyarak geçirmemiş olacaksınız. Fazladan ayakta kaldığınız 2 saati hedefiniz üzerine çalışırsanız sonucunu ben bile tahmin edemiyorum... :) İyi okumalar...
222 sayfalık kitap 2.5 saatte bitti. Normalde 4 gün anırırım bitirmek için. Ama o okudukça o kadar sabırlı olamadım bir sonraki beklemek için. Aldığım ilk gün bitti. Şiddetle tavsiye ediyorum.
Kitap emekli FBI Ajanı Joe NAVARO tarafından yazıldı. Yaşam tecrübe ve bir uzman psikolog eşliğinde ele aldığı kitabı bilimsel açıklamalarıyla kalitesini artırmış oldu. Kitabı okuduğunuzda Aslında birçok şeyin bilgisine sahipsiniz fakat bilginizin farkında değilsiniz. Kitabı okuduktan sonra karşılaştığınız kişilerle veya izlenim de bulunduğunuz kişi üzerinde. Kendisinin yapmış olduğu jest ve mimikler veya fiziksel hareketleri aslında düşüncelerini ortaya çıkartıyor. Dikkatimi çeken en önemli yer ise vücudumuzun kendini en fazla ele verdiği organı ayaklarımızın olması. Karşı tarafa baktığımızda kişiyi tedirgin, huzursuz, mutlu kaygılı veya endişeli mi tarzında izlenimlere varıyoruz...
Beden dili üzerine bir kitap okuyacaksanız. Kesinlikle okumanızı tavsiye ettiğim bir kitap.