Ilgaz gümüştaş
@Soljenitsin
Şu anda okuduğu kitaplar
Reklam
En önemli şey, nefes verirken stresi dışarı attığın fikridir. Nefes birçok şeyi davet etmek, birçok şeyi de dışarı atmak için kullanılabilir. Nefes en hayati anındır. Nefes sensin. Bu demek oluyor ki, nefesine her ne yapıyorsan,kendine yapıyorsun demektir. Rahat ve huzurlu olduğunda nefesin değişiktir. Sadece nefesini izleyerek, zihninde neler olup bittiğini anlayabilirsin.
Yıldıztozu isimli okura yanıt verildi
Ilgaz gümüştaş
4 defa izledim sanırım. 40 kitabını okudum. Youtube da 100 den fazla videosunu seyrettim. Tavsiye ederim