Vermut
@Vermut
Yüksek Lisans
1983
198 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Koşullar ne olursa olsun asla farklı dopamin kaynaklarını bir araya getirip kombine etmeyin.
Söz konusu dopamin kaynakları olduğunda dopamin geçmişiniz çok önemlidir. Benzer ödül kaynaklarını asla peş peşe kullanmayın.
Araya zaman koyun ki dopamin demlenmeye fırsat bulsun. Sabredin.
Evet ilk başta biraz zor gelecektir ama dopamin demini aldığında her şey çok daha güzel ve huzurlu olacaktır.
Beynimizdeki ödül, haz ve motivasyon merkezlerini yeniden iyileştirebilmek için dopamini demlemeyi öğrenmemiz gerekir. Unutmayın dopamin demini ne kadar iyi alırsa hayattan alacağımız tat o kadar anlamlı olacaktır.
