"Sorun çoğu zaman fiziksel değildir,zihinseldir"
Okur Takip Önerileri
"Her sabah koşu ayakkabılarınızı giymek ancak beyniniz ödülü beklemeye,endorfinleri veya başarma duygusunu arzulamaya başladığı zaman otomatikleşir.İsaret,rutini tetiklediği gibi ,alınacak ödülü arzulamayı da tetikliyor olmalıdır."
Sayfa 56Kitabı okudu
"Alışkanlıkların ortaya çıkış sebebi uzmanlara göre,beynin enerjiden tasarruf etmek için durmaksızın yeni yollar aramakta olmasıdır."
Sayfa 19Kitabı okudu
"Bir alışkanlığı değiştirmek istiyorsanız,eski işareti tutmalı,eski ödülü vermeli ama rutini değiştirmelisiniz."
Sayfa 68Kitabı okudu
Yeliz Aksoy
, 2024 okuma hedefini ekledi.2024 OKUMA HEDEFİ
1/20 kitap - %5 tamamlandı
1 kitap okudu
20 kitap
432 sayfa
0 inceleme
4 alıntı
12 günde 1 kitap okumalı.
"Güzelin de çirkinin de aynı şekilde ,bakterilerin ve böceklerin etkisiyle çürüyüp aynı et yığınına dönüştüğünü görmek rahatsız ediciydi."
Sayfa 87Kitabı okudu
"Nereye gittiğimiz, neler bildiğimize bağlıdır; neler bildiğimiz de nereye gittiğimize."
"Onlar sadece,görmelerine izin verdiği maskeyi biliyordu ."
Sayfa 109Kitabı okudu