Yeliz Aksoy
@Yelizxy
14 okur puanı
Nisan 2021 tarihinde katıldı
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
"Her sabah koşu ayakkabılarınızı giymek ancak beyniniz ödülü beklemeye,endorfinleri veya başarma duygusunu arzulamaya başladığı zaman otomatikleşir.İsaret,rutini tetiklediği gibi ,alınacak ödülü arzulamayı da tetikliyor olmalıdır."
"Alışkanlıkların ortaya çıkış sebebi uzmanlara göre,beynin enerjiden tasarruf etmek için durmaksızın yeni yollar aramakta olmasıdır."
"Bir alışkanlığı değiştirmek istiyorsanız,eski işareti tutmalı,eski ödülü vermeli ama rutini değiştirmelisiniz."
"Güzelin de çirkinin de aynı şekilde ,bakterilerin ve böceklerin etkisiyle çürüyüp aynı et yığınına dönüştüğünü görmek rahatsız ediciydi."
