Enes
@_enesdilli
Okur, anlatıcı
Podcaster, dijital içerik üretici
PR - İçerik Üretici
İstanbul
142 okur puanı
Temmuz 2019 tarihinde katıldı
Bu kitabı benim için özetleyebilecek birkaç cümle şunlar olurdu: Hayatı daha uzun yaşayım, günde daha çok saat ayık olayım diye uyku saatimi 5 saate indirmeye çalışmıştım. Böyle inanıyordum. 24 saatin 7-8 saati uykuda olması ve bunu yıla vurunca 2688 saati yani 112 günün uykuda geçmesi benim için zaman kaybıydı (!) halbuki sadece aptallar 8 saat uyurdu (!)
Kitaptaki bir cümle bu düşüncemi değiştirdi. “Uyku saatini kısmak hayattan kısmak demekti” ben az uyuyayım ki daha çok iş yapayım diye düşünürken uzun vadede hayattan kısıyormuşum. Kendimi 5 saate zorlarken deli gibi de zorlanıyordum tabi. Birkaç gün iyi gidiyordu sonra bocalıyordum. Şimdi uykudan kısmadan 6-8 saat arası uyumaya çalışıyorum.
Tabi önemli olan kaç saat uyuduğundan çok uykunun verimi. Kitapta bunların cevabını da buluyoruz. İşte uzun yaşamamın sırrı doğru bir uykudan geçiyor…
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Sorulması gereken soru “yarın ne olacak” değil; “yarın bu olursa ne, şu olursa ne yapacağım” olmalıdır..
“Pes edenler asla kazanamaz ve kazananlar da asla pes etmez.” Kötü bir öğüt. Kazananlar hep pes ederler yani vazgeçerler. Sadece doğru şeyden doğru zamanda vazgeçerler…
