Ahmet Akyıldız
@aakyildiz
Bir dönüşüm hikâyesi
Koşar • Okur • Yazar
Gelişim • Farkındalık
54 okur puanı
Şubat 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Reklam
KALİTELİ BİR YAŞAM SÖZÜ VERİN KENDİNİZEKişisel Gelişim Psikoloji
Ruhsal özgürlüğünüzü hissettikçe, kendinize yeni bir yaşam sözü verin...
Bu yeni yaşama; Kaliteli Yaşamak adını verin...
Kaliteli yaşamın 4 alanda kurulması gerekir...
1- Beden dilinde kalite...
2- Sözel iletişimde kalite...
3- Düşüncede kalite...
4- Duygularınızda kalite...
Kaliteli yaşamaktan vazgeçmeyin...
Bir karar alın... Bundan sonra kimseye ait olumsuz duygu biriktirmeyin... Biriktirdiğiniz olumsuz duyguların karşınızdaki kişiye değil, size zarar verdiğini hissedin...
Yaşadığınız olumsuz olaylar karşısında, organizmanız sizi fiziksel olarak kasmaya zorlasa da buna izin vermeyin... Gözlerinizi kapayın, kendinizi fizyolojik olarak bırakın ve rahatlayın...
İçinizde hissettiğiniz her olumsuz duygu karşısında, gözlerinizi kapayın, hissinizi hissetmeye çalışın, olumsuz duygunuzu bırakın ve rahatlayın...
Reklam