Ahmet Akyıldız
@aakyildiz
Bir dönüşüm hikâyesi
Koşar • Okur • Yazar
Gelişim • Farkındalık
54 okur puanı
Şubat 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Uzun süre depresif öfke yaşayan kişiler bir süre sonra bu duygu halinden haz almaya başlarlar... Böylesi kişiler olumlu olaylar karşısında pozitif duygu yaşamak istemezler, mutluluk hissi onları huzursuz eder...
Nasıl ki, 'bastırmak' duyguların güçlenmesine neden oluyorsa, 'bırakmak' da bastırılarak güçlenmiş duyguların normalleşmesini sağlar.
Oyalanma davranışları, bir bilinçaltı savunma aracıdır...
Oyalanma davranışları 'anlık' olarak işe yarasa da, organizma bu sayede 'duyguları yöneterek güçlenmek' yerine 'acıdan kaçmayı' öğrenir...
Duygusal problemleri olan yetişkinler de acılarını 'sürekli' bastırmak için oyalanma araçlarına tutunurlar...
Bu bazen telefon, bazen televizyon, bazen internet, bazen alışveriş, bazen gezmek, bazen sürekli konuşmak şeklinde görülür...