Kabul ve Adanmışlık Terapisi’nin İngilizce’deki karşılığı olan “Acceptance and Commitment Therapy” nin baş harfleri birleştirilerek ACT kısaltması elde edilir. “ACT” kelimesi İngilizcede harekete geçmek anlamı taşır ve kuramı benimseyen kişiler kuramın temel ilkelerinden biri olan eyleme geçmeyi vurguladığı için harfleri teker teker okumak yerine kelime olarak söylemeyi tercih etmektedirler. Kabul ve Adanmışlık Terapisi temel olarak üç süreçten oluşmaktadır (Harris, 2016; Terzi ve Tekinalp, 2013):
A= Düşünce ve duygularını kabul et, anda ol (Acceptance of your thoughts and feelings and be present)
C= Değer odaklı bir eylem seç (Choose a valued direction)
T= Harekete geç (Take action)