Ibrahim Akmese
@akmeseibo
Klinik Ruh Sağlığı Danışmanı
Doktora Öğrencisi
Athens, Ohio, USA
4 okur puanıAğustos 2022 tarihinde katıldı
Şimdilik aslolan mutsuzlukturPsikoloji
Biri karşınıza gelip “Hiçbir aidiyet duygum yok. Dini inancım yok, aile kurumuna inanmam, çocuğum yok, sevgilim yok, dünya görüşümü pratiğe dönebileceğim bir siyasi oluşum yok. İnsanlardan da çabuk sıkılıyorum, konuştukları, ilgilendikleri şeyler beni ilgilendirmiyor. Bir kaç tane benim gibi dostum var, birlikte mutsuz oluyoruz.” deyince ne düşünürsünüz?
Reklam
“Maybe you need to learn to put your voyeuristic tendencies on hold. If it’s important for you to hear trauma stories, why don’t you go to a bar, put a couple of dollars in the table, and say to your neighbor, ‘I will buy you a drink if you tell me your trauma story.’
But you really need to know the difference between your desire to hear stories and your patient’s internal process of healing.”
Altta Türkçe yorumu ile…
“If you are hunched over and too afraid to look around, you are easy prey to other people’s sadism, but when you walk around projecting the message ‘Don’t mess with me,’ you aren’t likely to be bothered.”
Kısacası taciz, tecavüz, zorbalık gibi travmatik olaylardan sonra bireylerin güvende olduklarını hissetmeleri için, kendilerini savunacak fiziksel ve psikolojik becerileri edinmeleri gerekiyor. Mesela, okularda zorbalara odaklandığı kadar (davranış değişimi vs.), zorbalığa uğrayanlara yönelikte beceri eğitimleri şart! Tacize uğrayan bireylerin terapi odalarında sadece ‘duyguna odaklan ve bunu aşmaya çalış’ yaklaşımları yanlıştır!
Korkudan tir tir titrerken, beyninin alarm sistemi artık sürekli açıkken veya korkuların hayatındaki bir çok şeyi risk almamak için görmezden gelmeye çalışırken sadece konuşma terapileri değil, bireylerin kontrollerini tekrar ellerine aldığı ve travmanın flaşbeklerle her gün yeniden yaşandığı değil, geçmişte olup bittiği ve şu an güvende olduklarını edinebilecekleri yaklaşımları benimsemek gerekir!
“Bazı cevapları hayata yaymak gerekir. Hele doğru cevapların ancak yıllar sonra geldiği düşünülürse, en çok ihtiyaç duyulan şey, hemen her konuda olduğu gibi gene zamandır. Ayrıca zamanında alamadığımız bazı cevapların zamanla hiçbir anlamı kalmadığını bilirsiniz. Bunun için, bir zamanlar eski sevgilinize sormaya can attığınız, içinizi kavuran soruların, sonraları nasıl anlam kaybına uğradığını şöyle bir hatırlamanız yeterlidir.”
Sayfa 242
