Suprakiazmatik çekirdeğiniz tekrarlı gece gündüz sinyalini beyninize ve vücudunuza melatonin adı verilen sürekli dolaşım halindeki bir haberci aracılığıyla iletir. Melatoninin başka adları da vardır, "karanlık hormonu" ve "vampir hormunu" gibi. Bu adları kötülük saçmasına değil, geceleri salınmasına borçludur. Beynin arka tarafında, derinlerde yer alan epifiz bezi tarafından kan dolaşımına salınan melatonin, suprakiazmatik çekirdeğin talimatıyla alacakaranlığın çökmesinden kısa süre sonra artışa geçer. Melatonin güçlü bir megafon görevi üstlenerek beyne ve vücuda,
"Hava karardı! Hava karardı!" mesajını haykırır. O anda gecenin başladığı ilan edilmiş olur ve beraberinde uyku zamanının başlangıcıyla ilgili biyolojik bir emir de gelir.
Sayfa 35
birkaç saatliğine mutlu olmak istiyorsanız bir bara gidin ve sarhoş olun. Birkaç yıllığına mutlu olmak istiyorsanız nikâh masasına oturun ve evlenin. Ama eğer hayatınız boyunca mutlu olmak istiyorsanız bahçeyle uğraşacağınız küçük bir alan yaratın.
Reklam
"Eğer bir şey okunmaya değerse siyah beyaz okunmaya da yeter. Onu paçavra gibi allayıp pullamaya gerek yok."
Ne demişler, birkaç saatliğine mutlu olmak istiyorsanız bir bara
gidin ve sarhoş olun. Birkaç yıllığına mutlu olmak istiyorsanız
nikâh masasına oturun ve evlenin. Ama eğer hayatınız boyunca
mudu olmak istiyorsanız bahçeyle uğraşacağınız küçük bir
alan yaratın.
MELATONİN'in ETKİSİ SANDIĞIMIZ GİBİ DEĞİLMİŞ
Suprakiazmatik çekirdeğiniz tekrarlı gece gündüz sinyalini bey ninize ve vücudunuza melatonin adı verilen sürekli dolaşım ha lindeki bir haberci aracılığıyla iletir. Melatoninin başka adları da vardır, "karanlık hormonu" ve "vampir hormunu" gibi. Bu adları kötülük saçmasına değil, geceleri salınmasına borçludur. Beynin arka tarafında, derinlerde yer alan epifiz bezi tarafından kan do laşımına salınan melatonin, suprakiazmatik çekirdeğin talima tıyla alacakaranlığın çökmesinden kısa süre sonra artışa geçer. Melatonin güçlü bir megafon görevi üstlenerek beyne ve vücuda, "Hava karardı! Hava karardı!" mesajını haykırır. O anda gecenin başladığı ilan edilmiş olur ve beraberinde uyku zamanının baş langıcıyla ilgili biyolojik bir emir de gelir.'
Bu şekilde melatonin, karanlığı sistemli bir şekilde bütün or ganizmaya haber vererek uykunun gerçekleşme zamanının düzen lenmesine yardım eder. Ancak melatoninin uykunun kendisinin üretilmesinde etkisi çok azdır. Pek çok insan bu konuda yanlış bir f ikre sahiptir. Bu ayrımı netleştirmek için uykuyu 100 metrelik bir olimpik yarış olarak düşünün. Melatonin, "Koşucular, yerlerinize," duyurusunu ve daha sonra koşuyu başlatacak tabanca atışını yapan görevlisinin sesidir. O görevli (melatonin) yarışın (uykunun) ne zaman başlayacağını yönetir ama yarışa katılmaz. Bu benzetmede koşucular diğer beyin bölgeleri ve aktif olarak uyku üreten süreç lerdir. Melatonin uyku üreten bu beyin bölgelerini yatma saatinin başlangıç çizgisine dizer. Uyku sürecinin başlatılması için resmi talimatı verir ama uyku yarışında yer almaz.
Sayfa 36
Bu yaratıcılar listesinde, duvarları ağlatan, yerlerden saç çıkartan Arın Hamilton, büyütülmüş ve müdahale edilmiş fotoğraf larla "sinematik fotoğraflar ya da video benzeri filmler yapan"10 Sam Taylor-Wood yer alıyor. Fotoğrafı yaratıcı biçimlerde kullanan Carrie Mae Weems, yaratıcı video ve filmleriyle Pipilotti Rist ve Shirin Neshat, ]anine Antoni gibi performans sanatçılarını ya da postmodern silueti başka bir şekilde yaratan, eski pratikleri özgün ve tahrik edici biçimlerde yeniden ele alan Kara Walker da listedeki isimler arasında sayılabilir.
Reklam
Reklam