(*) A.N. ESKİOĞLU
(1) "İslamın ilk devirlerinde ekmek, ekseriyetle arpa unundan yapılır ve elek kullanılmazdı. Peygamber Sallallahu Aleyhi Ve Sellemin ahrete irtihalinden sonra çıkan İLK BİD'ATLARDAN BİRİSİ ELEKTİR ki, kibarlık alametidir. Halbuki kepekteki kuvvetin undakinden fazla olduğu da rivayet edilir." Yemek âdabı M.Z.K. 1984 Seha neşriyat. "Kepekli buğday ezmesi E vitamini, demir ve B grubu vitaminlerin kaynağıdır. Yarım fincan'ı yumurtanın ihtiva ettiği proteinin dört mislini havidir. Pekliği de giderir. Genç Kal ve Özel Beslenme isimli kitaplar.
Enes
@enesbir
·15 Mayıs 16:21
Muhterem okuyucularım, Çocukluğumda(*) sıtmaya yakalanmış. uzun yıllar bu hastalığı çekmiş; sonra da 55 yaşıma kadar pek çok ilaç kullanmıştım. 40 yaşlarımda bir sıkıntıdan dolayı sağlıkla ilgili eserlere müracaata başladım. Böylece dengeli beslenmenin sağlık açısından büyük önemi olduğunu anladım. O tarihten itibaren (Takriben 1970) evimde kepekli ekmek yapıldı.
Buna, bundan birkaç sene önce, büyük şehirlerimizde kepekli ekmek imal edilinceye kadar devam ettik. Şimdi artık ekmek bayilerinde kepekli ekmek bulabiliyoruz. (1)
Sayfa 39
Lakırdı
Türkiye'de, mutfağa girip yemek hazırlayan ortalama insan, (ortalama insan sorunlu bir genelleme ölçüsüyse de) yılgın bir ev hanımı, yılgın bir çalışan kadın veya bundan mutluluk duyan nev-i şahsına münhasır insan teki, benim gibi. Fakat bunu çocuklar ve yetişkinler için her gün tekrar etme zorunluluğuna boyun eğmiş kadıncağızların nüfusu
Gereksiz ileti ♪┌|∵|┘♪
.. sağlıklı beslenme(diyet) ye başladım. Bu günlerde asabi olabilirim bilginize 😆😆😆
Sanırım düşünceler, inançlar uyurken de stres seviyelerini artırabiliyor.
Cihazınız, genel stresinizi belirlemek için siz hareketsizken kalp atış hızı değişkenliğinizi analiz eder. Antrenman, fiziksel aktivite, uyku, beslenme ve genel yaşam stresi, stres seviyenizi etkiler. Gerilme seviyesi aralığı 0 ila 100 arasındadır; burada 0 ila 25 dinlenme durumu, 26 ila 50 düşük stres, 51 ila 75 orta stres ve 76 ila 100 yüksek stres durumudur. Stres seviyenizi bilmek, gün boyunca stresli anları belirlemenize yardımcı olabilir. En iyi sonuç için cihazı uyurken takmalısınız. Cihazınızı Garmin Connect hesabınızla senkronize edebilirsiniz. view tüm gün stres düzeyiniz, uzun vadeli eğilimleriniz ve ek ayrıntılar. -(ALINTI)-
İQBAL MASİH. DÜNYÂNIN EN KÜÇÜK İŞÇİ LÎDERİ
İqbal Masih, 1982 yılında Pakistan’ın en yoksul sanayi bölgelerinden biri olan Lahor/Muridke’de doğdu. Doğduğu kentin ve ülkenin ekonomik koşulları çok kötü durumdaydı. Hayat standartları düşük, yaşam koşulları acımasızdı. Masih’in ailesi de oldukça yoksuldu. İqbal Masih’in doğumundan kısa süre sonra babası evi terk etti. Ailenin geçimini Masih’in
Ahhh ANNE...!
Geri gelsin 5 kardeş oturduğumuz sofralar..
Aynı tabak çanaktan yemelerimiz.
Geri gelsin sen evde yokken evi temizleyip seni mutlu ettiğimiz günler..
Geri gelsin otuzlu yaşların..
Soba yakmanı özledim anne..
Biz yataktayken daha sobanın külünü boşaltırdın ya..
Nasıl da ses çıkarırdı.. Nasıl da kızardık
sana..
Ama o zahmetin ardından
Bu kitabi bir bucuk sene once almistim .ama saglikli ve dogal beslenecek gucum ve istegim olmadigi icin baslamaya hic cesaret edemedim ,bazen birine mi versem diye dusunuyordum ...
Su an baslayacak cesareti buldum umarim beslenme duzenimi kurmama yardimci olur
Sifa olsun,iyi okumalar
