“ Mutluluk, karşımıza çıkmasını beklemekle değil, karşısına çıkmayı bilmekle elde edilir.”
—Webster—
“ Yıllar ne çabuk geçmiş. Bu kadar seneyi ben mi yaşadım?”
Hafıza sporları:
• Bilgileri hikâyeleştirme
• Bilgiyi resimleme ve evin odalarına asma
• Bağlantı kurma
• Sayıları canlandırma ve renklendirme teknikleri
• Bilgiyi hafıza çivilerine asma
• Bilgiyi vücut organlarınıza takma
• Bilgi haritası oluşturma
Okumak zihin sporudur, nöronlar arasındaki sinaptik bağları geliştirir
Araştırmalar gösteriyor ki kim bedensel, zihinsel ve ruhsal aktivitelerle dolu bir hayat sürerse, yaşlılıkta beynini sevimsiz çöküntülerden korur.