Sıla
@avcisila
Yaşamak, her şeye rağmen güzel.
Ve güzel yaşamak, her şeye rağmen...
Şu anda okuduğu kitaplar
Bilinçli, açık anı çok derin ve büyük bir buzdağının sadece tepesidir. Bu tepe ilk yaşanan örtük deneyime, yani suyun altında kalan katmana dair son derece az ipucu verdiğinden bilinçli zihnimiz bizi harekete geçiren unsuru pek hayal bile edemez.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Geçmişin zulmü hem yeni hem de alışkın olduğumuz durumlara odaklanma yeteneğimize engel olmaktadır. Algıda seçicilik yoluyla dikkatimizi geçmişimize ait anıları perçinleyen unsurlara yönelttiğimizde uyku düşmanımız olur ve hayat renksizleşir.
İnsanoğlunun acıyı ve travmayı başkalarına yüklemek konusundaki neredeyse uçsuz bucaksız gibi görünen tutkusuna rağmen, aynı zamanda bizler travmadan hayatta kalma, uyum sağlama ve en nihayet travmatik deneyimlerimizi dönüştürme kapasitesine de sahibiz.
Ne şimdi var, ne de gelecek,
Yalnızca geçmiş var, sürekli ve sürekli yinelenen.
Ancak geriye çekilebilmeyi başarabilirsek, kendimizi enine boyuna tartabilirsek, duygularımızın ve hissettiklerimizin şiddetini azaltabilirsek, doğuştan gelen fiziksel savunma tepkilerimizi harekete geçirebilirsek, alışkanlığımız haline gelmiş olan otomatik, işe yaramaz hayatta kalma çabamızı değiştirmeyi öğrenebilir ve peşimizi bırakmayan kötü anılarımızı devre dışı bırakabiliriz.