Başarılı alışkanlıklar formülü
Bu formül, daha iyi alışkanlıklar yaratmanıza yardımcı olmak üzere adım adım uygulanacak bir yöntemdir. İşe yarıyor çünkü basit. Karmaşık stratejilere ihtiyacınız yok. Bu şablon, meslek veya özel hayatınız olması fark etmeksizin, hayatınızın herhangi bir alanına uygulanabilir. Kararlılıkla uygulanırsa, istediğiniz her şeyi elde etmenize yardımcı olur. Üç basit temel adıma sahiptir:
1) Zararlı ve verimsiz alışkanlıklarınızı açıkça tespit edin: Zararlı alışkanlıklarınızın gelecekteki sonuçlarını aklınızda tutmanız gerçekten önemlidir. Bunlar yarın, önümüzdeki hafta veya gelecek ay görünmeyebilir. Gerçek etki yıllar sonra ortaya çıkabilir. Verimsiz davranışınıza anlık bir bakış attığınızda çok kötü görünmeyebilir. Kendi zararlı alışkanlıklarınızı incelediğinizde, uzun vadeli etkileri göz önünde bulundurun.
2) Yeni başarılı alışkanlığınızı belirleyin: Genellikle bu kötü alışkanlığınızın tam tersidir. Yeni başarılı alışkanlığınızı benimsemek konusunda kendinizi motive etmek için tüm faydalarını ve ödülleri düşünün. Böylece bu alışkanlığın size kazandıracaklarının net bir resmini oluşturabilirsiniz. Yararları ne kadar açık ifade edebilirseniz, harekete geçme ihtimaliniz o kadar yüksek olur.
3) Üç kısımdan oluşan eylem planı oluşturun:Bu, lastiğin yolla buluştuğu yerdir. Siz değiştirmeden hiçbir şey değişmez.
