Bengü Yeloğlu
@benguyeloglu
İyileşmek için zihin, beden ve beyin gevşemenin güvenli olduğuna ikna olmalıdır. Bu da ancak bedeninizin içsel düzeyinde kendinizi yüvende hissettiğinizde ve geçmişteki çaresizlik anılarınızla güvenlik duygusunun bağlantı kurmasına izin verdiğinizde gerçekleşir.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Geçmişi ziyaret sırasında şimdiki zamana demir atmak, korkunç olayların geçmişe ait olduğunu derinden bilme olasılığını sağlar. Bunun olabilmesi için beynin gözetleme kulesi, aşçısı ve kronometresinin bağlantıda olması gerekir. İnsanlar geçmişe çekildikleri sürece terapi işe yaramayacaktır.
Bir İyi Anne, büyüme sürecinin herkes için aynı olmadığını anlar ve çocuğu geri kaldığında onu utandırıp azarlamaz. Kendimize de karşı bu tür şefkat ve sabır göstermemiz önemlidir. Elimizden gelenin en iyisini yaparız ama bazı günler bunu yapmak daha zor olabilir.
