Berkin Bilger
@berkinbilger
felsefe-psikoloji
Hemşire | ic
102 okur puanı
Mart 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Yaşamın güçlüklerinden geçerek gelen, harcadığı çabayla bataklıktan kendini kurtaran, tüm zorlukları geride bırakıp yüksek bir düzeye ulaşan biri, yaşamın iyi ve kötü yanlarını herkesten iyi bilir.
Sayfa 34Kitabı okuyor
Farkındalık ne deneyimlediğinizi, onu deneyimlediğiniz sırada bilmektir.
Sayfa 59Kitabı okuyor
Psikolojik stresin ne tür bir mekanizmayla hastalıkla- ra neden olduğu tam olarak bilinmemektedir ama ilk be- lirtiler bunun telomerlerimizle ilintili olduğunu göster- mektedir. Telomerler, kromozomların ucunda bulunan DNA-proteini kompleksleridir. Telomerik DNA'larını kaybeden hücreler yaşlanır, yani artık bölünmez olurlar. Hayatta yaşanan streslerin bağışıklık sistemindeki telo- merleri kısalttığı saptanmıştır. Sayıca azalan bağışıklık hücreleri hastalıklara ve dolayısıyla da ömrünüzün kı- salmasına neden olur.
Sayfa 29Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Sorunlarımızın yegane yanıtı, her ne olurlarsa olsunlar, bunları her şeyden önce tam ve eksiksiz olarak bilmektir.
Sayfa 26Kitabı okuyor
Istırabın kendisi o kadar kötü değildir; asıl acıyı veren şey, ıstırap çekmenin kişinin zoruna gitmesidir.
Sayfa 23Kitabı okuyor