..acı çekmemizin sebebinin içimizde olmasıdır. Acı çekmemize neden olan şeyleri dışarıda aramak yerine; kendi taleplerimize, arzularımıza, şiddetle istediğimiz şeylere, özlemlerimize ve beklentilerimize bakmamız gerekir. Sıkıntılarımız, zihnimizde üzüntü ve endişe yaratan, "olmalı" ve "olmamalı" tekerrüründen kaynaklanır..