Betül
@bifilozof
Şu anda okuduğu kitap
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Çoğu insan alışkanlıklarını değiştirme sürecine ne elde etmek istediğine odaklanarak başlar. Bu bizi sonuca dayalı alışkanlıklara götürür. Alternatifi ise kimliğe dayalı alışkanlıklar inşa etmektir. Bu yallaşımla işe kim olmak istediğimize odaklanarak başlarız.
Hedef belirler ve eylemlerini yönlendiren inançları hesaba katmadan o hedeflere ulaşmak için atılması gereken adımları saptar. Kendine bakış açısını değiştirmez ve eski kimliğinin, değişim planlarını sabote edebileceğinin farkında değildir.