Umut Uğur
@bruska
Eat less and Dream more. Sleep less and Breathe more. Die less and Live forever.- Tanrılar Okulu
Working for the lifestyle I promised to myself. That dream was planted in my heart for a reason.
Şu anda okuduğu kitap
Görme duyusuna diğer tüm duyularımızdan daha bağımlı olduğumuz düşünüldüğünde, görsel işaretlerin davranışlarımız üstünde en büyük katalizör olması sürpriz olmamalı. Bu nedenle, gördüklerinizde küçük bir değişiklik, yaptıklarınızda büyük bir kaymaya yol açabilir. Sonuç olarak, üretken işaretlerle dolu ve üretkenlikten uzak işaretlerden arındırılmış ortamlarda yaşamanın ve çalışmanın ne kadar önemli olduğunu siz tahmin edin.
Reklam
İnsanlar genellikle ürünleri, oldukları şey yüzünden değil, oldukları yer yüzünden seçerler.
Davranış değişikliği yasası, görünür kılmaktır. Uygulamaya koyma niyetleri ve alışkanlık istifleme gibi stratejiler alışkanlıklarınız için bariz işaretler yaratmanın ve ne zaman, nerede eyleme geçeceğinize dair net bir plan tasarlamanın en pratik yolları arasındadır.
Psikolog Carl Jung’un dediği gibi: “ Siz bilinçsiz olanı bilinçli hale getirene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirmeye devam eder ve siz buna kader dersiniz.”
İyi bir alışkanlık nasıl yaratılır?
İşaret-görünür kılın
İstek-cazip kılın
Tepki-kolaylaştırın
Ödül-tatmin edici kılın.
Kötü bir alışkanlık nasıl bırakılır?
İşaret-görünmez kılın
İstek-itici kılın
Tepki-zorlaştırın
Ödül-tatmin edici olmaktan çıkarın.