Bu on şey insanı beyninden vuruyor:
1. Uykusuzluk
2. Fast food yiyecekler
3. Aşırı stres, gerilim ve duygusal travmalar
4. Kirli hava, boya ve cıva
5. Aşırı alkol ve sigara tüketimi
6. Hastalıklar ve aşırı ilaç kullanımı
7. Cep telefonu
8. Aşırı düzenli ya da aşırı düzensiz hayat
9. Sarsıcı sporlar, fiziksel darbeler
10. Şeker
HER ŞEY BEYİNDE BAŞLAR!
"Beynimizi daha iyi çalıştıracak 10 öneri:
1. Sağlam kafa, hareketli vücutta bulunur!
Beden ve beyin bir bütün oluşturuyor ve bedensel hareketlilikler beyinsel hareketlilikleri getiriyor. Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın.
2. Beyin sulanmaz, beyin kurur!
Beyin yüzde 80 sudan