Bir insan sürekli savunmada, kıyas içinde, öfkeli ya da kendini kanıtlama ihtiyacındaysa çoğu zaman anda değildir. Ego geçmişten ve korkulardan beslenir. Farkındalık ise insanın kendini dışarıdan görebilmesidir.
farkındalık arttıkça insan daha sakin, net ve özgür olur. Çünkü artık düşüncelerinin kölesi değil, gözlemcisi olmaya başlar
Ego bağırır, farkındalık gözlemler. •••