Bizim sorunumuz barış için eğitilmemiz ve gerçek dünyada karşı karşıya kaldığımız savaş için hazırlıksız olmamızdır.
Reklam
“High insulin isn't just a symptom of PCOS — it's also a significant condition driver. High insulin will inhibit ovulation, causing excess testosterone in the ovaries. One research showed that a spike in PCOS coincides with an increase in obesity and weight gain during the last ten years. Another research identified a galloping rise of PCOS in parallel with increasing Type 2 diabetes prevalence.”
“Polycystic ovary syndrome (PCOS) is a women's most common endocrinopathy. PCOS also leads to infertility. PCOS women may have obesity, amenorrhea, oligomenorrhea, infertility, or androgenic. PCOS patients are also at increased risk of both diabetes and diabetic complications and cardiovascular disease, with a chance of 7-fold typical myocardial infarction. We know if PCOS patients are screened for these diseases, many long-term complications can be prevented.
For women with PCOS, exercise is essential because exercise reduces insulin levels, can help weight loss, is essential for cardiovascular health, and can help improve mood. Exercise can help in reducing insulin directly after a meal. So go for a stroll or find a fun way to push your body after consuming a meal. Any increase in exercise helps to find an activity, sport, or exercise you enjoy. If you're not doing much use now, start slowly and build up your fitness goal. If you only exercise occasionally, try to exercise more regularly. Work to increase your physical activity to 60 minutes per day, at least 5 days a week.
Kitabı bəyəndim desəm yəqin özünübəyənmiş kimi görünərəm :D mən kiməm ki Hume bəyənməyim. Amma xoşuma gələn işarələdiyim yerlər var, onlardan bəzilərini yazım dursun.
Təəccüb və heyranlıq oyadan hər bir təklif, zehnimizdə elə bir toxluq yaradır ki, zehin özünü bu xoş hisslərə təslim edir və bir müddət sonra bu həzzin tamamilə əsassız olduğuna sübut edilə bilməyəcək hala gəlir.
Azadlıq, insanın bir hərəkət tərzinin bir digərinə üstünlüyündən ibarət deyil. Azadlıq, insanın üstünlük verdiyi şəkildə hərəkət etməsidir.
Təbiətin bütün qüvvə və elementləri tək bir insana xidmət etmək və tabe olmaq üçün əl birliyi etsələr, Günəş onun sifarişilə doğulsa və batsa, dənizlər və çaylar onun arzuladığı kimi axsa, torpaq ona yararlı və ya xoş gələn hər şeyi özıüyündən təmin etsə;ona ən azından özüylə xoşbəxtliyini bölüşəcəyi,hörmət və dostluğundan yararlanacağı tək bir adam verənədək o insan yenə də xoşbəxt olmayacaqdır.
Sonsuz məsuliyyətləri,hiss etməli olduğumuz həqiqətləri heç bir şey anlatmaz, çünki bu böyük və önəmli həqiqəti başqa heç bir vasitənin ortaya çıxarmayacağını bilirik.
Tanrı istəsə belə intihar edə bilməz, o intihar ki, həyatın bütün ağrıları içində Tanrının insana bəxş etdiyi ən böyül lütfdür.
Həyatdan təqaüdə çıxmış bir insan, cəmiyyətə zərər verə bilməz. O sadəcə yaxşı əməl etməyi buraxar.
