Bu nasıl bir eşiktir ki maziyle istikbal arasında;
Gitsem; geride bıraktığım gölge bir hicran,
Kalsam; avuçlarımda biriken bu ömür ziyan...
Bize kavuşmak bile bir infaz hükmü artık,
Kalbimin en kuytu hücresine sızan,
Ve zaman geçtikçe kök salan amansız bir yara bu.
Sen kendi asumanında, kendi rüzgârınla bihaber,
Bense uykuların sürgün edildiği o sınır boyunda,
Sükûtla örülmüş bir nöbetteyim...
Gel artık ey sevgili, nihayet bulsun bu pür-melâl sızı,
Rüzgâr silsin sinemizden o ağır, o karanlık izi,
Çünkü bu marazın tek şifası, bu yaranın tek merhemi sensin.
Reklam
Hassas bilgilerAlıntı
Kadın cinselliği; hormonal denge, psikolojik durum ve sosyal/kültürel faktörlerin birleşimiyle şekillenen çok boyutlu bir süreçtir. Fiziksel hazzın ötesinde; güvende hissetme, arzu edilme ve duygusal bağ kurma gibi unsurları içerir. Cinsellik, yaşam boyu öğrenilen ve gelişen bir deneyimdir.
Temel Dinamikler ve Doğru BilinenlerLibido ve Hormonlar: Kadınlarda cinsel istek dönemsel olarak değişir. Genellikle östrojen hormonunun en yüksek olduğu yumurtlama (ovülasyon) döneminde libido zirveye ulaşır. Ayrıca araştırmalar, kadınların biyolojik olarak en yoğun cinsel isteği 30'lu yaşlarda yaşadığını ve bu eğilimin 40'lı ve 50'li yaşlara kadar artabildiğini göstermektedir.
Haz ve Anatomi: Kadın cinselliğinde klitoris, temel zevk odağıdır. Vajina duvarının ön kısmında yer alan G noktası da güçlü uyarılma ve orgazm için önemli erojen bir bölgedir.
Duygusal Faktörler: Kadın cinselliği üzerinde toplumsal baskılar, stres, yorgunluk ve partnerle olan iletişim büyük bir rol oynar. Güvensiz veya rahatsız hissettiren bir ortam kadının uyarılmasını zorlaştırabilir.Sık Karşılaşılan Cinsel İşlev BozukluklarıKadınlarda zaman zaman bazı cinsel problemler yaşanabilir.
Doğru yaklaşımlar ve terapilerle bu durumların çözümü mümkündür:Cinsel İstek Azlığı (Libido Kaybı): Hormonal değişimler (örn. menopoz), stres veya kullanılan ilaçlar cinsel isteksizliğe yol açabilir. İhtiyaç halinde medikal destekler (östrojen takviyesi vb.) kullanılabilir.Vajinismus: Vajina girişindeki kasların cinsel birleşmeye izin vermeyecek şekilde istemsizce kasılmasıdır. Genellikle toplumsal öğretiler ve korkulardan kaynaklanır. Bilişsel ve davranışsal cinsel terapilerle yüksek başarı oranlarında tedavi edilebilir.Orgazm Olamama (Anorgazmi): Geçmiş travmalar, performans kaygısı veya anatomik bilgi eksikliği orgazmı
VTA → dopamin sinyali üretir → nucleus accumbens ve diğer bölgelere gider → prefrontal korteks bu dürtüyü değerlendirir ve kontrol eder.
Bağımlılıkta bu denge bozulabilir; “gaz” sistemi aşırı güçlenirken “fren” sistemi zayıflayabilir.
Duygularımla nasıl başa çıkabilirimİnsan ve Duygular
Faydalı kitaplar okuyarak ve ibadet ederek zihnini toparlayabilirsin . Duygularını ancak Allah'a kulluk ederek kontrol edebilirsin aksi takdirde duygular bizi yönlendirir başa çıkmak zor olur ve daima bir iç mücadele içinde olursun. Sözün kısası nefsi terbiye etmenin yollarını denemelisin .
ibadet sadece davranıştan ibaret değildir tefekkür de iç düzen zihinsel temizlik de ibarettir ki asıl olan budur.
En zoru nefsine dur demektir en faziletli hal ise nefsini ezmektir.
Mesela Kur'an okuyup anlamaya çalışıyor musn tefekkür ediyor musn dünyanın içindeki şeylerin ve duyguların çokluğu aldatıcı olduğuna inanıyor musn buna inanmak için Kur'an okumak gerek denge önemli duyguları dengelemelisin.
Nefis öyle birşey ki arzu ettiği şeyi daima hayale getirir hayal ettiğin şey ise bedenine ruhuna elbise olur ve o an bütün vücuduna giyilmiş gibi olur. İçinden çıkmak istersin ama o çıkmaz çünkü elbise kendiliğinden çıkmaz üstümüzden. Bizim onu çıkarmamız gerekir eğer rahatsız olduğumuz elbisenin çıkmasını istiyorsak.
Yahya Doğan
Reklam
Reklam