1- Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız, “volta atmayı” deneyebilirsiniz.
2- Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola
Aklımdan her düşünceyi geçirme özgürlüğüm var ve tek etkilenen şey duygularım olacak. Yakınlarımın başına bir şeyler gelecek düşüncem ile yakınlarımın başına bir şey gelmez. "Kötü bir şey olmasın" diye de düşünsem, "olsun" diye de düşünsem sonuç aynı. Hiçbir şey değişmez.