Tek bir kelimeden binlerce anlam çıkardığım günler de oldu, yazılan uzun cümleleri görmezden geldiğim günler de.
İnsanlara inanmaya çalışmaktan yoruldum.
Tezer Özlü
Tezer Özlü
"Gerginlik ve hüsranlarimizin çoğu, olmadığımız biri gibi davranma yönündeki zorlama ihtiyaçlardan kaynaklanyor," diye yazmış Hans Selye. Negatif düsüncenin gücü, inanmak istediğimiz kadar güçlü olmadığımızı kabul etme gücünü gerektirir. Kendimizi ısrarla görmeye çalıştığımız güçlü insan imaji, bir zayıflığı gizlemek için yaratilmis bir imajdir. Bir insan güçlü olmasina ragmen yardima ihtiyaç duyabilir, hayatin bazi alanlarinda saglam durup bazi alanlarinda caresizlik ve kafa karışıklığı yasayabilir. Yapabilecegimizi düsündügümüz her seyi yapmamiz mümkün degildir. Hastaliga yakalanmis birçok insanin, bazen çok gecikerek fark ettigi üzere, kafalarinda yarattığı güçlü ve yıkılmaz insan imajina ulasma çabasi strese yol açmakta ve iç uyumu bozmaktadir.
Sayfa 335
Dejeneratif nörolojik rahatsızlıklardan kansere ve otoimmün hastalklara kadar hemen her ciddi hastalik; kategorisi açısından, duygusal olarak yorucu aile ilişkileri risk faktörü olarak tanımlanmaktadır. Burada amaç ebeveynleri veya önceki nesilleri ya da eşleri suçlamak değil , sağlığımız açısından tehlike arz eden inançlardan kurtulmamızı sağlamaktır.
"Negatif düsüncenin gücü" pembe gözlükleri çıkartıp atmayı gerektirir. Buradaki anahtar, başkalarını suçlamak degil, kisinin kendi iliskilerinin sorumluluğunu üstlenmesidir.
Sayfa 334
Kişinin , iliski dinamikleri, suç ve bağlılık ihtiyaçları, başarı hırsı, patron korkusu veya sıkılma korkusu güdüsünde hareket ettiği sürece özerk olması mümkün değildir . Bunun sebebi basittir: Kişi herhangi bir şeyin güdüsünde olduğu müddetce özerklik imkânsizdir. Rüzgârla savrulan bir yaprak misali, güdülenmis insan da kendisinden daha güçlü kuvvetlerin kontrolü altındadır.
Sayfa 322
Sayfa özeti
Johns Hopkins tıp öğrencileri ve Harvard lisans öğrencilerinin yürüttüğü araştırmalardada ebeveynlerinden şefkat görmeyen insanların yüzde 90’ının hasta olduğu görülmüştür.Araştırmacılar, “Sevilme hissiyle ilgili basit ve doğrudan oranlar sağlık durumuyla hayli ilişkilidir” sonucuna varmıştır.
Sayfa 271