Beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı partnerinize doğrudan onu suçlamadan ifade etmek çok güçlü bir araçtır. Bu genellikle güvenli bağlanan insanlar tarafından doğal olarak kullanıldığı halde kaygılı ve kaçıngan bireylere mantıksız gelir.
Bağlanma sisteminiz harekete geçtikten sonra bir fenomen daha tetikleniyor: birlikte geçirdiğiniz güzel zamanlara ait olumlu anılar zihninize üşüşüyor ve kötü deneyimlerin çoğunu unutuyorsunuz .
Soğukkanlı görünseler de kaçıngan bireyler bağlanma ihtiyaçlarını baskılar ve bu tür ilişkilerde mutlu olmadıklarından şikayet eder ama genelde mutsuzluklarından partnerlerini sorumlu tutarlar.
Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler ilişkilerde iyi olmakla kalmıyor, aynı zamanda bir güvenli tampon oluşturarak güvensiz partnerlerin ilişki tatmin düzeyini bir şekilde arttırıp kendi seviyelerine çıkarabiliyorlardı.