Fatih
@fatihfurkankurt
okuyan insan, dünyanın aklına yaslar sırtını
Data Scientist
Yüksek Lisans
Ankara
115 okur puanı
Şubat 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
❝Herkesin gövdesiyle var olduğu yerde yüreğini öne seren 'bir beyazdım siyahlar arasında'. Kimsenin başkasının gözünün içine bakmadığı, herkesin çoğalmak için aynasını yanında taşıdığı yankısız bir zamanda, insanları sulara bakmaya çağıran meczup, bir beşinci mevsim simyacısıydım, yanlışını sevip yenilgisini kutsayan.❞
Sayfa 81Kitabı okudu
Aşk insanda takat mi bırakır? Başım dönüyordu. Mutluluğumu kıskanıyordum. Mümkün olsa zamanı oracıkta durdururdum. Oysa zaman şaha kalkmış,tozu dumana katmış, dörtnala koşuyordu.
Sayfa 19Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Şunu yeniden belirtmek çok önemli: Bizim tarafımızdan sergilenen davranışların hepsi, aslında bizden kaynaklanmamaktadır. Bunlar bizden önceki aile bireylerine ait olabilmektedir. Bu duyguları onlar için taşıyor ve onlarla paylaşıyor olabiliriz. Biz bunlara "özdeşim duyguları" diyoruz.
Sayfa 100Kitabı okuyor
Amigdalamızın tehlikeleri algılamak için nöronlarının yaklaşık üçte ikisini kullandığını anlatmaktadırlar. Sonuç olarak acı ve korku dolu olaylar, güzel olaylara göre uzun süreli hafızamıza daha kolay alınabilmektedir.
Bilim insanları bu mekanizmaya, "olumsuzluk önyargısı" demiştir ve bu terim, durumu mükemmel şekilde ifade etmektedir. Hayatta kalmamız, muhtemel saldırıları fark edip elememize bağlıdır. Nöropsikolog Rick Hanson, "Zihin negatif anılar için bağlayıcı bir bant gibiyken pozitif anılar içinse teflon gibidir." demiştir.
Sayfa 97Kitabı okuyor
Ebeveynlerinizle ilişkiniz gerginse endişelenmeyin. Size iletişiminizi onarmaya yardımcı olacak araçlar sunuyorum.Ebeveynlerinizin oldukları kişiden farklı olacaklarını beklememeniz önemlidir, değişim sizin içinizde gerçekleşecektir.İlişki dinamikleri aynı kalabilir ancak sizin bakış açınız farklı olacaktır. Bu, hiç düşünmeden kendinizi hareket hålindeki bir trenin önüne atmakla değil, daha çok yolculuğunuz için en iyi rotayı seçmekle ilgilidir.
Sayfa 92Kitabı okuyor
Johns Hopkins Üniversitesi'nde yürütülen bir başka çalışmada, 1.100 öğrenci elli yıl boyunca izlenmiştir ve kanser oranlarının katılımcının ebeveynlerinden birine duyduğu uzaklık derecesiyle yakından ilişkili olduğu bulunmuştur.
Sayfa 91Kitabı okuyor
Bozuk ilişkiler genellikle aile geçmişimizdeki acı verici olaylardan kaynaklanır ve biz yargılayıcı zihinlerimizi serbest bırakıp, gizli saklı kalbimizi açıp, anne babamıza ve aile bireylerine merhamet ışığıyla bakıp cesaretimizi toplayana kadar nesiller boyunca tekrarlanabilirler. Ancak bu şekilde yaşamımızı bütünüyle kucaklamamızı engelleyen acıyı çözebiliriz.
Sayfa 85Kitabı okuyor
Hayatı tüm yanlarıyla kucaklamak, neşeyi deneyimlemek,derin ve tatmin edici ilişkiler kurmak, sağlıklı olmak ve tam kapasitemizi kullandığımız bir yaşamımız olmasını istiyorsak ilk önce içimizde kırgınlık hissi olmadan ebeveynlerimizle ilişkimizi onarmamız gerekir.
Sayfa 85Kitabı okuyor
Ebeveynlerimizin yüklerini taşıma veya paylaşma girişimimizle, aile acısını devam ettirmiş oluruz, bizim ve bizden sonraki nesiller için mevcut yaşam gücünün akışını engelleriz.
Sayfa 84Kitabı okuyor
Ana Kablo: Ebeveynler
Evimize ne kadar başarılı bir şekilde kablo döşersek döşeyelim, ana kablo bağlantımız hasar görmüşse akış etkilenecektir.
Sayfa 80Kitabı okuyor
Church, meditasyon yaptığımız zaman, "Beynimizin mutluluk üreten bölümünü büyütüyoruz." demiştir.
Sayfa 67Kitabı okuyor
" Neyi hayal edersek onu mümkün kılarız. "
Sayfa 67Kitabı okuyor
Doidge sadece hayal ederek beynimizi değiştirebilecemizi söylemektedir. Gözlerimizi kapatıp bir eylemi imgelediğimizde o eylemi gerçekten yapar gibi beynimizdeki birincil görme korteksimiz aktif håle gelmektedir.
Sayfa 66Kitabı okuyor
Basitçe söylemek gerekirse belli bir deneyimi tekrar ettiğimiz her seferde, deneyim bizde daha yerleşmiş hâle gelmektedir. Yeterli miktarda tekrarlamayla bu otomatik hâle gelebilmektedir.
Sayfa 65Kitabı okuyor