Büşra T.
@gitarlikitapci
İnstagram1: @ busrattunc
İnstagram2: @ gitarlikitapci
youtu.be/n8lVYZh7VCM
Şu anda okuduğu kitaplar
Yeterince uyumadığınızda vücudunuz yağlarından vazgeçmek konusunda özellikle cimrileşir. Yağ korunurken kas kütlesi eksilir. Uykuyu kısa kestiğinizde diyetin sonucunun sıkı ve formda görünmeniz olması çok mümkün değildir. Uykusuzluk sıkı ve formda görünme çabasında ters etki yaratacaktır.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Gece yarısı teriminin anlamını hiç merak ettiniz mi? Elbette gecenin yarısı ya da daha teknik anlamıyla güneş döngüsünün orta noktası anlamına gelir. Avcı toplayıcı kültürlerin ve tahminen onlardan önce gelen bütün kültürlerin uyku döngüsünün de tam orta noktasıdır. Şimdi bir de bizim kültürel uyku normlarımızı düşünün. Gece yarısı artık gecenin yarısı anlamına gelmiyor. Çoğumuz için gece yarısı genellikle epostalarımıza son bir kez daha bakmayı düşündüğümüz zamanı temsil ediyor ve bunun sonrasında genellikle ne olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu çok geciken uyku saatlerini telafi etmek için sabah daha fazla uyumuyor olmamız sorunu daha da büyütüyor.
Rapunzel, şimdiye kadar yalnızca prens tarafından sevilmeyi düşündü. Prensi sevmeyi unuttu.
