Gizem
@gizemliigizem
Psychologist & Psychological Counselor
7 Ekim
18 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Günümüz dünyasında posta kodunuz, genetik kodunuzdan daha fazla bir şekilde güvenli ve sağlıklı bir hayat sürüp süremeyeceğinizi belirliyor.
Sayfa 348Kitabı okudu
Bir gün acımı ifade edebilecek kadar kendimi güvende hissetmek yaşamımın en değerli anlarından biriydi. O gece başka bir kişinin önünde ilk kez orgazm yaşamıştım. Bunun nedeni, bir şeyleri -bedenimdeki gerginliği- serbest bırakarak dünya üzerindeki varlığımı hissetmemdi.
Sayfa 346Kitabı okudu
Hepimizin çocuksu ve eğlenceli yanları vardır. İstismara uğradığınızda, en çok zarar gören kısımlar da bunlardır, donarlar, acıyı, korkuyu ve istismarın ihanetini taşıyarak donarlar.
Sayfa 281Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
"Düşman içimdeki benden başkası değildir."
Sayfa 280Kitabı okudu
Nefesimizin farkında olursak şu andayız demektir, gelecekte ya da geçmişte nefes alamayız.
Sayfa 276Kitabı okudu
Hissizleşmenin diğer yüzü de his arayışıdır. Pek çok insan hissizleşmenin yok olması için kendine kesikler atarken birçoğu bungee jumping ya da fuhuş ve kumar gibi riskli işler denemektedir. Bu yöntemlerin herhangi biri yanlış ve aykırı biçimde kontrol duygusu vermektedir.
Sayfa 266Kitabı okudu
Bedensel duyumları algılayabilmek, duygusal farkındalığın temelidir.
Sayfa 238Kitabı okudu
İçinizi dökün, dile gelmeyen acı, zaten dolu olan yüreğe akar, onu parçalanmaya zorlar.
Sayfa 230 - William Shakespeare, MacbethKitabı okudu
Bedenlerimizdeki büyük değişimler, yalnızca kimyasallar ve toksinlerle meydana gelmez aynı zamanda, sosyal dünyanın iletişim biçimi fiziksel dünyamızı (yapımızı) belirler.
Sayfa 152Kitabı okudu
Sevilme ve güven duygularına ait derin anılarınız yoksa, insani şefkate yanıt veren beyin reseptörleri basitçe gelişmekte yetersiz kalabilir. Eğer öyleyse, insanlar kendilerini yatıştırmayı ve bedenlerinde rahatlamış hissetmeyi nasıl öğrenebilirler?
Sayfa 142Kitabı okudu
Mantıksız inançlar, basitçe farklı bir açıdan bakarak değiştirilemezler. Dünya haritalarımız, duygusal beyinde şifrelenmiştir ve bunu değiştirmek, merkezi sinir sisteminin bir kısmını, yeniden düzenlemek anlamına gelmektedir. Bununla beraber, mantıksız düşünceleri ve davranışları tanımayı öğrenmek faydalı bir ilk adım sayılabilir.
Sayfa 129Kitabı okudu
Çocuklar görüldüklerini hissetmek ve bağlı olmak için her şeyi yapar.
Sayfa 115Kitabı okudu
Bedeni, zihninin kaydedemediği üzüntüyü hissederdi.
Sayfa 98Kitabı okudu
İçsel yardım çağrılarını bastırmak, stres hormonlarının bedeni harekete geçirmesine engel olmaz.
Sayfa 97Kitabı okudu
Elbette insanlar ciddi şeyler söylediğinde espri yapıyormuş gibi davranırlar.
Sayfa 87Kitabı okudu