Kendimi hicbir şeyden mahrum bırakmadan 26 kilo verdim. Bu programda diyet kafası zaten yasak! Ve zaten bu kilo vermekten öte bir şey. Yemeğe olan bakışım ve yeme davranışım değiştiğinden beri duygularımı ve tepkilerimi de daha sağlıklı yaşıyorum. Üzüntümü ya da sinirimi yemekle bastırmaya çalışmıyorum.
Sayfa 86 - 26y, kadın,programın birinci yılında.Kitabı okudu
··
34 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.