Sadece içinde bulunduğunuz anın yoğun bir biçimde bilincinde olun. Bu derin doyum veren bir şeydir. Bu yolla bilincinizi zihinsel faaliyetten uzaklaştırıp, son derece uyanık ve farkında olduğunuz, ama düşünmediğiniz, bir düşünce-siz-lik boşluğu yaratırsınız. Bu meditasyonun özüdür.
Sayfa 40
·
8 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.