Öncelikle kendinize kalın, yazımı kolay bir defter alın. İhtiyacınız defter ve kalem. Yazmak için gerekli ortam ise sakin ve rahat olmalı.
1- Olumlu anları yazın.
Ba bölümde o gün içinde yaşadığımız olumlu şeyleri yazacağız. Her sabah uyandığımızda, akşama kadar deneyimlenen olumlu anlara dikkat edelim. Akşamları uyumadan önce hatırlamaya
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.