Depresyonu tedavi etmede birinci adım olarak özellikle keyif veren, başarı hissi uyandıran, işlerden kaçınmamıza değil onlara özen göstermemize yardımcı olan ve değer yargılarımızı yansıtan aktiviteleri artırmak fayda sağlar. Bu tip aktiviteleri yaptığımızda genellikle kendimizi daha iyi hissederiz.
Sayfa 316Kitabı okuyor
·
43 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.