Bütün mesele kan grubu hücrelerinizi bitiştiren lektinlerden uzak durmaktır. Örneğin buğday ve diğer tahıllarda bulunan gluten, ince bağırsak çeperine yapışır. Bazı kan gruplarında özellikle de 0 grubunda iltihaplanmalara ve ağrılı hastalıklara yol açar.