Kalbinizi Pompalayın
İdeal sağlığı korumak için gereken egzersiz miktarı (daha fazlası harika bir vücuda sahip olmak için gerekir, sağlık için değil.) haftada 3 kez 20'şer dakikadır. İşin komik tarafı, 60 dakikanın üzerine çıktığınızda, uzun ömürlülük açısından bunun vücudunuza bir yararı yoktur.
Sayfa 62 - Genç Yaşa Eylem PlanıKitabı okudu
·
12 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.