Uzun ve huzurlu yaşam için 5 öneri
1.Tüketimi azalt, yalnızca beslenme değil hayatın her alanında gereksiz tüketimden kaçın.
2.Güne erken başla, her gün yürüyüş yap.
3. Stresin değil sükunetin tarafında ol. İnsanın kolay sinirlenmemesini, her durumu sükunetle karşılamasını çok önemsiyorum.
4.Negatif düşüncelerden uzak dur.
5.Sonunda pişman olacağın eylemlerden kaçın.
Sayfa 22Kitabı okudu
·
38 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.