sinem: 1. Endişelendiğiniz şeyi açıkça yazın. 2. Bu konuda yapabileceklerinizi yazın. 3. Ne yapacağınıza karar verin. 4. Bu kararı hemen uygulamaya başlayın.

1. Endişelendiğiniz şeyi açıkça yazın. 2. Bu konuda yapabileceklerinizi yazın. 3. Ne yapacağınıza karar verin. 4. Bu kararı hemen uygulamaya başlayın.