Hayat Yolunda Ustalaşmaya Adım At!Edebiyat
Herkese selamlar kitap dostlarım.
Bugün çok sevdiğim, videoları ve kitapları ile hayatıma dokunmuş bir isim olan 
Beyhan Budak ‘ın çiçeği burnunda kitabı 
Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi ‘ni inceleyeceğim.
Beyhan Hoca’yı o kadar seviyor ve ailemden biri gibi görüyorum ki çok heyecanlıyım onun kitabına inceleme yazacağım için. :)))
2017 yılında üniversiteden mezun olup aile evine dönmüştüm. Bir yandan iş arıyor, bir yandan KPSS’ye hazırlanıyor bir yandan hayatımın başka noktalarındaki sıkıntılarla boğuşuyordum. Çok zor günlerdi benim için. Herkesin vardır böyle zamanları.. Böyle süreçlerde bir işaret ararsınız ya hani; size güç olsun, iyi gelsin diye… İşte tam da öyle bir anda YouTube’da tesadüfen karşıma çıktı Beyhan Budak ve o gün bugündür hayatıma dokunmaya devam ediyor. İşte bu yüzden bendeki yeri bambaşkadır..
Kendisini tanımayanlar için kısaca bahsedeyim:
Beyhan Budak İstanbul Üniversitesi mezunu bir klinik psikologdur. 2015 yılından beri YouTube’da milyonlarca izlenen psikolojik içeriklerler üretmektedir. Ülkemizde ve yurtdışında yüzlerce seminer vermiş, TEDx konuşmaları yapmıştır. İnceleyeceğim kitapla beraber 4 tane kitabı vardır.
Beyhan Hoca’nın en sevdiğim özelliklerinden birisi kendini sürekli geliştiriyor olması. Yukarıda da dediğim gibi ilk zamanlarından beri sıkı takipçisiyim ve videolarından, seminerlerinden ve kitaplarından çok net fark ediyorum ki kendini geliştirmek için çok çabalıyor ve bunu çok güzel başarıyor da. Psikologların ve kişisel gelişimcilerin cirit attığı günümüz dünyasında, Beyhan Hocayı ön plana çıkaran özelliklerinden bir tanesi de gerçekçi olması. Etkileşim kasmak için insana anlık kendini iyi hissettiren fakat hayat yolunda hiç de işlevsel olmayan günümüz kişisel gelişim yalanlarına karşı çıkıyor ve bunların yerine hayat ile nasıl başa çıkabiliriz konusunda çok faydalı bulduğum psikolojik önerilerde bulunuyor. Ve tabii ki samimiyeti… O kadar doğal ve bizden ki.. Kitaplarında ve videolarında adeta onunla sohbet ediyormuş gibi hissediyorsunuz. Ben kitabı beynimde Beyhan’ın sesiyle okudum mesela. :)))
Kitabın içine girmeden bir eleştiride bulunacağım yayınevine.. Kitabın kağıt kalitesi o kadar kötüydü ki fosforlu kalem ile bir yeri çizdiğinizde sayfa yırtılacak kadar ıslanıyor ve arka sayfalardan çok belli oluyor. Beni çıldırttı bu durum. Büyük emeklerle yazılmış bir kitabın böylesine kalitesizce basılıp zayi edilmesi beni üzdü. İşin iç yüzü nedir, yazarlara kağıt kalitesi seçenekleri sunulup da öyle mi basılıyor bilmiyorum fakat kitap fiyatları bu kadar yüksekken bir de böyle kalitesiz şekilde basılması çok rahatsız edici. Bir okur olarak Beyhan Hoca’ya başka bir yayıneviyle çalışmasını tavsiye ediyorum. :))
Evet şimdi kitabın içeriğine geçelim…
Kitap, yazarımıza takipçisinden gelen bir mektup ile başlıyor. Ama ne mektup… Birçoğumuzun kendinden izler bulacağı bir hikaye.. Aslında çok sıradan, dışarıdan gayet mutlu görünen, iyi bir işi, güzel bir aile hayatı olan bir kadın yollamış mektubu. Fakat kadın çok mutsuz ve işin kötüsü görünürde hiçbir sebep yok mutsuz olması için...
Beyhan Hoca’nın bu konuda çok güzel tespitleri var. Modern çağın ve sosyal medyanın bize dayattığı sürekli mutlu ve başarılı görünme, sürekli eğleniyor görünme yarışı var aramızda. Başkaları için yaşıyoruz adeta. Her şeyimiz var ama ihtiyaç duyduklarımız yok. Çünkü hayatımızı ihtiyaçlarımıza, isteklerimize göre değil de başkalarının, çağın beklentilerine göre şekillendiriyoruz. Kendi asıl istediklerimizi yapamayınca da işin sonunda her şey yolunda gibi görünse de mutluluk içinde mutsuzluk yaşıyor, iç huzuru bulamıyoruz bir türlü. Ve bu durum psikolojimizi daha da bozuyor çünkü her şey yolunda ve ben mutsuz hissederek şımarıklık yapıyorum diyoruz içten içe kendimize. Böyle böyle iç çatışmalarımız günden güne büyüyüp depresyona dönüşebiliyor…
Beyhan Hocanın üzerinde durduğu bir diğer nokta da hassas insanlar. Bu gruba ben de dahil oluyorum. :)) Eğer duygusal, hassas, ince bir insansanız hayatın her daim acemisisinizdir diyor. Bu hassasiyet insanı yoruyor gerçekten. Neden böyleyim, neden ben de gamsız olamıyorum diye kendinizi yiyip bitiriyorsunuz. Bu noktada Beyhan Hoca’nın tavsiyesi değişmeye çalışmak yerine kendinizi olduğu gibi kabul edip kendinize özgü korunma yolları geliştirmek. Çünkü ne kadar uğraşsanız da karakterinize, mizacınıza yerleşmiş bir şeyi değiştirmeniz çok da mümkün değil. Peki nasıl koruyacağız kendimizi narsistlerden, manipülatörlerden?
İnsanları bize zarar veremeyeceği noktaya koyarak yapacağız bunu. Herkeste kötü bir özellik bulup hayatımızdan çıkarmak değil ama o özelliklerini bizim üzerimizde kullanamayacakları, zarar veremeyecekleri yerlerde tutacağız. Ve başımıza olumsuz bir şey geldiğinde de neden atlatamıyorum demeyip, benim yapım böyle, herkesten daha uzun sürüyor iyileşmem ama sonunda iyileşiyorum gibi düşünüp kendimizi kabul edip motive edeceğiz. Hassaslığın reçetesini bu şekilde vermiş. Tabii kitapta daha da detaylı anlatıyor.
Beyhan Budak 6 Şubat depremi sonrası karşılaştığı insanlara, anılarına, onların hikayelerine de bol bol yer vermiş kitapta. Yüreğim sızlayarak okudum. Çıkarılacak o kadar çok ders vardı ki… Rutinlerin kıymetini bilen bir insanımdır normalde çünkü ben de geçmiş yıllarda ciddi bir sağlık probleminden muzdarip oldum ve rutin hayatın sıradanlığının nasıl bir nimet olduğunu öğrendim. Fakat biz insanlar çok nankör ve unutkanız. Başımıza bir iş gelince idrakına varıyoruz bazı şeylerin kıymetinin fakat o musibet geçince tekrar unutuyoruz. Hele ki elimizdekilerin kıymetini öğretecek bir imtihandan geçmemişsek eğer, gaflet içinde şükürsüzlük içinde mutsuzlukla pençeleşiyoruz. 
Lev Tolstoy demiş ya hani:
“Başkalarının hayatından ders alın. İnsan bütün hataları kendi yapacak kadar uzun yaşamıyor.” diye..
Bizlerin de arada bir durup düşünmesi gerekiyor çevremizde olup bitenleri ki, bizi iç huzura kavuşturacak maneviyata ulaşabilelim…
Dikkatimi çeken bir diğer nokta da vazgeçebilmek üzerine fikirleri… Beyhan Hoca burda pes etmek ve vazgeçmek kavramlarını karıştırmamamız gerektiğini hatırlatıyor bize. Popüler kültürün dayattığı “Asla pes etme!” mottosunun bazen çok zarar verici olabildiğinden, ikisi arasındaki ince çizginin iyi ayırt etmemiz gerektiğinden söz ediyor. Bazen 7-8 defa KPSS’ye girip kazanamıyorsan belki de hayatına başka bir yön vermem gerekiyordur, bu pes etmek anlamına gelmez diyor mesela. Ya da bir ilişkiye çok emek vermen, fedakarlık yapman ilişkiyi bitiremeyeceğin anlamına gelmemeli diyor. Bazen çok toksik ilişkiler, evlilikler dostluklar, zarar verici olsa bile sırf verilen emekten ötürü zorla devam ettirilebiliyor. İttire kalktıra ilerletiyor bir taraf ilişkiyi sırf verilen emekten dolayı, sırf pes etmiş olmamak için. İşte böyle bir noktaya geldiğimizde vazgeçmeyi bilmemiz gerekiyor.
"Kaybetmemek uğruna kendin olmaktan vazgeçtiğin her şey senin özüne zarar verir."
“İnsan, vazgeçebildiği kadar zengindir.”
diyor Beyhan Hoca…
Üzerine uzun uzun düşünmeye değer bir konu gerçekten de…
Beyhan Hoca’nın videolarında da bu kitabında da üzerinde durduğu ve eleştirdiği yine bir popüler kültür mottosu var:
“Çok Değerlisin, Çok Özelsin.”
Evet herkes değerlidir, özeldir fakat sürekli bu tarz paylaşımlara, içeriklere maruz kalmamız anlık olarak iyi hissettirse de uzun vadede insanları gerçek dışı bir beklentiye sokuyor. Bir süre sonra insanların yaptığı küçük yanlışlara bile “Ben çok özelim, değerliyim, kimse bana bunu yapamaz.” moduyla yaklaşıp tahammülsüzleşmemize sebep olabiliyor. Her insan biriciktir, tektir özeldir tabii ki fakat aynı zamanda milyarlarca insandan sadece biriyiz neticede.. Bu “Bestseller” kişisel gelişim kitap başlığı tarzı mottoları gereğinden fazla içselleştirirsek yaşayacağımız şey sadece hayal kırıklığı olur. Dünya ve insanlar bu kadar acımasızken, kimse bize çok da özel ve değerliymişiz gibi davranmayacak maalesef. Beklentilerimizi bu yönde oluşturursak, hayal kırıklığı yaşama olasılığımız da azalır diyor yazarımız özetle.
Kitabı okurken daha çok not aldım ama hepsini yazsam incelememe sığmayacak :)) Herkesin mutlaka okuması gereken bir kitap olmuş bence. Bir şans verin derim..
Kendine İyi Davran Güzel İnsan.. :))
Bir dahaki incelememde görüşmek üzere;
Keyifli Okumalar diliyorum…
Beyhan Budak ‘ın çiçeği burnunda kitabı Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi ‘ni inceleyeceğim.
Beyhan Hoca’yı o kadar seviyor ve ailemden biri gibi görüyorum ki çok heyecanlıyım onun kitabına inceleme yazacağım için. :)))
2017 yılında üniversiteden mezun olup aile evine dönmüştüm. Bir yandan iş arıyor, bir yandan KPSS’ye hazırlanıyor bir yandan hayatımın başka noktalarındaki sıkıntılarla boğuşuyordum. Çok zor günlerdi benim için. Herkesin vardır böyle zamanları.. Böyle süreçlerde bir işaret ararsınız ya hani; size güç olsun, iyi gelsin diye… İşte tam da öyle bir anda YouTube’da tesadüfen karşıma çıktı Beyhan Budak ve o gün bugündür hayatıma dokunmaya devam ediyor. İşte bu yüzden bendeki yeri bambaşkadır..
Kendisini tanımayanlar için kısaca bahsedeyim:
Beyhan Budak İstanbul Üniversitesi mezunu bir klinik psikologdur. 2015 yılından beri YouTube’da milyonlarca izlenen psikolojik içeriklerler üretmektedir. Ülkemizde ve yurtdışında yüzlerce seminer vermiş, TEDx konuşmaları yapmıştır. İnceleyeceğim kitapla beraber 4 tane kitabı vardır.
Beyhan Hoca’nın en sevdiğim özelliklerinden birisi kendini sürekli geliştiriyor olması. Yukarıda da dediğim gibi ilk zamanlarından beri sıkı takipçisiyim ve videolarından, seminerlerinden ve kitaplarından çok net fark ediyorum ki kendini geliştirmek için çok çabalıyor ve bunu çok güzel başarıyor da. Psikologların ve kişisel gelişimcilerin cirit attığı günümüz dünyasında, Beyhan Hocayı ön plana çıkaran özelliklerinden bir tanesi de gerçekçi olması. Etkileşim kasmak için insana anlık kendini iyi hissettiren fakat hayat yolunda hiç de işlevsel olmayan günümüz kişisel gelişim yalanlarına karşı çıkıyor ve bunların yerine hayat ile nasıl başa çıkabiliriz konusunda çok faydalı bulduğum psikolojik önerilerde bulunuyor. Ve tabii ki samimiyeti… O kadar doğal ve bizden ki.. Kitaplarında ve videolarında adeta onunla sohbet ediyormuş gibi hissediyorsunuz. Ben kitabı beynimde Beyhan’ın sesiyle okudum mesela. :)))
Kitabın içine girmeden bir eleştiride bulunacağım yayınevine.. Kitabın kağıt kalitesi o kadar kötüydü ki fosforlu kalem ile bir yeri çizdiğinizde sayfa yırtılacak kadar ıslanıyor ve arka sayfalardan çok belli oluyor. Beni çıldırttı bu durum. Büyük emeklerle yazılmış bir kitabın böylesine kalitesizce basılıp zayi edilmesi beni üzdü. İşin iç yüzü nedir, yazarlara kağıt kalitesi seçenekleri sunulup da öyle mi basılıyor bilmiyorum fakat kitap fiyatları bu kadar yüksekken bir de böyle kalitesiz şekilde basılması çok rahatsız edici. Bir okur olarak Beyhan Hoca’ya başka bir yayıneviyle çalışmasını tavsiye ediyorum. :))
Evet şimdi kitabın içeriğine geçelim…
Kitap, yazarımıza takipçisinden gelen bir mektup ile başlıyor. Ama ne mektup… Birçoğumuzun kendinden izler bulacağı bir hikaye.. Aslında çok sıradan, dışarıdan gayet mutlu görünen, iyi bir işi, güzel bir aile hayatı olan bir kadın yollamış mektubu. Fakat kadın çok mutsuz ve işin kötüsü görünürde hiçbir sebep yok mutsuz olması için...
Beyhan Hoca’nın bu konuda çok güzel tespitleri var. Modern çağın ve sosyal medyanın bize dayattığı sürekli mutlu ve başarılı görünme, sürekli eğleniyor görünme yarışı var aramızda. Başkaları için yaşıyoruz adeta. Her şeyimiz var ama ihtiyaç duyduklarımız yok. Çünkü hayatımızı ihtiyaçlarımıza, isteklerimize göre değil de başkalarının, çağın beklentilerine göre şekillendiriyoruz. Kendi asıl istediklerimizi yapamayınca da işin sonunda her şey yolunda gibi görünse de mutluluk içinde mutsuzluk yaşıyor, iç huzuru bulamıyoruz bir türlü. Ve bu durum psikolojimizi daha da bozuyor çünkü her şey yolunda ve ben mutsuz hissederek şımarıklık yapıyorum diyoruz içten içe kendimize. Böyle böyle iç çatışmalarımız günden güne büyüyüp depresyona dönüşebiliyor…
Beyhan Hocanın üzerinde durduğu bir diğer nokta da hassas insanlar. Bu gruba ben de dahil oluyorum. :)) Eğer duygusal, hassas, ince bir insansanız hayatın her daim acemisisinizdir diyor. Bu hassasiyet insanı yoruyor gerçekten. Neden böyleyim, neden ben de gamsız olamıyorum diye kendinizi yiyip bitiriyorsunuz. Bu noktada Beyhan Hoca’nın tavsiyesi değişmeye çalışmak yerine kendinizi olduğu gibi kabul edip kendinize özgü korunma yolları geliştirmek. Çünkü ne kadar uğraşsanız da karakterinize, mizacınıza yerleşmiş bir şeyi değiştirmeniz çok da mümkün değil. Peki nasıl koruyacağız kendimizi narsistlerden, manipülatörlerden?
İnsanları bize zarar veremeyeceği noktaya koyarak yapacağız bunu. Herkeste kötü bir özellik bulup hayatımızdan çıkarmak değil ama o özelliklerini bizim üzerimizde kullanamayacakları, zarar veremeyecekleri yerlerde tutacağız. Ve başımıza olumsuz bir şey geldiğinde de neden atlatamıyorum demeyip, benim yapım böyle, herkesten daha uzun sürüyor iyileşmem ama sonunda iyileşiyorum gibi düşünüp kendimizi kabul edip motive edeceğiz. Hassaslığın reçetesini bu şekilde vermiş. Tabii kitapta daha da detaylı anlatıyor.
Beyhan Budak 6 Şubat depremi sonrası karşılaştığı insanlara, anılarına, onların hikayelerine de bol bol yer vermiş kitapta. Yüreğim sızlayarak okudum. Çıkarılacak o kadar çok ders vardı ki… Rutinlerin kıymetini bilen bir insanımdır normalde çünkü ben de geçmiş yıllarda ciddi bir sağlık probleminden muzdarip oldum ve rutin hayatın sıradanlığının nasıl bir nimet olduğunu öğrendim. Fakat biz insanlar çok nankör ve unutkanız. Başımıza bir iş gelince idrakına varıyoruz bazı şeylerin kıymetinin fakat o musibet geçince tekrar unutuyoruz. Hele ki elimizdekilerin kıymetini öğretecek bir imtihandan geçmemişsek eğer, gaflet içinde şükürsüzlük içinde mutsuzlukla pençeleşiyoruz. Lev Tolstoy demiş ya hani:
“Başkalarının hayatından ders alın. İnsan bütün hataları kendi yapacak kadar uzun yaşamıyor.” diye..
Bizlerin de arada bir durup düşünmesi gerekiyor çevremizde olup bitenleri ki, bizi iç huzura kavuşturacak maneviyata ulaşabilelim…
Dikkatimi çeken bir diğer nokta da vazgeçebilmek üzerine fikirleri… Beyhan Hoca burda pes etmek ve vazgeçmek kavramlarını karıştırmamamız gerektiğini hatırlatıyor bize. Popüler kültürün dayattığı “Asla pes etme!” mottosunun bazen çok zarar verici olabildiğinden, ikisi arasındaki ince çizginin iyi ayırt etmemiz gerektiğinden söz ediyor. Bazen 7-8 defa KPSS’ye girip kazanamıyorsan belki de hayatına başka bir yön vermem gerekiyordur, bu pes etmek anlamına gelmez diyor mesela. Ya da bir ilişkiye çok emek vermen, fedakarlık yapman ilişkiyi bitiremeyeceğin anlamına gelmemeli diyor. Bazen çok toksik ilişkiler, evlilikler dostluklar, zarar verici olsa bile sırf verilen emekten ötürü zorla devam ettirilebiliyor. İttire kalktıra ilerletiyor bir taraf ilişkiyi sırf verilen emekten dolayı, sırf pes etmiş olmamak için. İşte böyle bir noktaya geldiğimizde vazgeçmeyi bilmemiz gerekiyor.
"Kaybetmemek uğruna kendin olmaktan vazgeçtiğin her şey senin özüne zarar verir."
“İnsan, vazgeçebildiği kadar zengindir.”
diyor Beyhan Hoca…
Üzerine uzun uzun düşünmeye değer bir konu gerçekten de…
Beyhan Hoca’nın videolarında da bu kitabında da üzerinde durduğu ve eleştirdiği yine bir popüler kültür mottosu var:
“Çok Değerlisin, Çok Özelsin.”
Evet herkes değerlidir, özeldir fakat sürekli bu tarz paylaşımlara, içeriklere maruz kalmamız anlık olarak iyi hissettirse de uzun vadede insanları gerçek dışı bir beklentiye sokuyor. Bir süre sonra insanların yaptığı küçük yanlışlara bile “Ben çok özelim, değerliyim, kimse bana bunu yapamaz.” moduyla yaklaşıp tahammülsüzleşmemize sebep olabiliyor. Her insan biriciktir, tektir özeldir tabii ki fakat aynı zamanda milyarlarca insandan sadece biriyiz neticede.. Bu “Bestseller” kişisel gelişim kitap başlığı tarzı mottoları gereğinden fazla içselleştirirsek yaşayacağımız şey sadece hayal kırıklığı olur. Dünya ve insanlar bu kadar acımasızken, kimse bize çok da özel ve değerliymişiz gibi davranmayacak maalesef. Beklentilerimizi bu yönde oluşturursak, hayal kırıklığı yaşama olasılığımız da azalır diyor yazarımız özetle.
Kitabı okurken daha çok not aldım ama hepsini yazsam incelememe sığmayacak :)) Herkesin mutlaka okuması gereken bir kitap olmuş bence. Bir şans verin derim..
Kendine İyi Davran Güzel İnsan.. :))
Bir dahaki incelememde görüşmek üzere;
Keyifli Okumalar diliyorum…··
5,2bin Gösterim
10 Yorum
Lütfen giriş yapınız.
Kişisel gelişim kitaplarını okumayı ben de hiç sevmem. Çünkü bu tarz kitapları bana göre on yaşındaki bir çocuk bile yazabilir. :) Ama Beyhan Hoca gibi işinin ehli, deneyimli, klinik gözlemi güçlü ve en önemlisi “psikolog” olan birinin kitapları bence de gönül rahatlığıyla okunabilir. Dediğiniz gibi ne yazık ki yetkinliği olmadan psikologluk yapan, uzmanlığı olmamasına rağmen kişisel gelişim kitabı yazan o kadar çok kişi var ki… Mesleğimin kanayan yarasından da bahsettiğiniz için ayrıca teşekkür ediyorum. 🙏🏼 hazır konusu açılmışken bi kamu spotu geçmek isterim: Terapi almayı düşündüğünüz kişilerin mutlaka eğitimlerini diplomalarını, yaşam koçu olup olmadığını iyice bi araştırın. Aynı titizliği psikoloji kitaplarını seçerken de yaparsanız çook iyi olur. 🙏🏼😇🤗
Pınar Kaya Sosyal medyada takipçi kasan herkesin kitap çıkardığı, mentörlük yaptığı, insanları etkilediği bir dönemde bu tarz işinin ehli kişilerce yazılan kitaplar, üretilen içerikler çok daha kıymetli benim nazarımda ve hakkını vermek gerekiyor diye düşünüyorum. Teşekkür ederim yorumunuz için. 🙏😇🥰
O kadar güzel yerlere değinmişsin ki kankam kitabı okumadan duzeltmem gereken şeyler olduğunu anladım .Eline ,emeğine sağlık canım kankam 🫠
Eminecim bu inceleme sonrasında ben de bu kitaba bir şans vermeye karar verdim. Teşekkürler ❤️🙏🏻
Neslihan Polat Kesinlikle şans vermelisin canım, beğenerek okuyacağına eminim. 🌸💞🤍
Nasıl güzel bir inceleme olmuş elinize emeğinize sağlık. Kitabı okumayı bitirdikten sonra yorumunuzu dört gözle bekliyordum. Bu incelemeden sonra direk okuma listeme ekledim zaten. 🌸😇🙏🏼
Pınar Kaya Çok teşekkür ederim Pınar Hanım, bir psikologdan böyle bir yorum almak beni çok mutlu etti. Beğenmeniz çok kıymetli. 🙏🌸💞Reklam
Beyhan Budak sosyal medyadan sıkça takip ettiğim biri hiçbir kitabını henüz okumadım ama bu güzel incelemeden sonra okurum inşallahh ❤️
Bahar keskin O zaman ilk fırsatta başlamalısın okumaya 🥳 Ama üst üste okumanı tavsiye etmem. Araya birkaç ay koyarak okuman daha faydalı olacaktır. 😇 Keyifli okumalar şimdiden canımm 🫶🏻💞
Emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel samimi bir inceleme olmuş 👌 Bu doğrultuda listemize ekliyoruz 👍🌙✨📚🌹
@EBruhaLa Teşekkür ederim çok naziksiniz 🌸 Evet kesinlikle ön sıralara ekleyin. 😇🫶🏻