3 yıldır Veganım, demir eksikliği hiç olmadı. Demiri dışarıdan alıyorsundur ama vücudun ememiyor olabilir, demir emilimini azaltan çayı bırakmak faydalı olabilir örneğin. Herhangi bir eksikliği veganlıkla bağdaştıramayız, alakası olduğunu düşünmüyorum, herkesin başına gelebilecek eksiklikler bunlar. Veganlıktan öte, sadece meyve ve yeşillikle beslenmenin sağlıklı olduğuna inanıyorum, Ehret'ten bahseden arkadaşın dediği gibi.