Soyadının Hakkını Veren Sanatçı: Bozkurt İlham Gencer
Bozkurt İlhami Gencer, şu anda 94 yaşında. Bu röportajı verdiği sırada 90 yaşındaydı. Bazı röportajlar vardır tam da ders niteliğindedir, işte o röportajlardan birisi de bu röportaj.
Kendisi jazz müziği sanatçısı. Kendisi üç saat program yapabiliyor. Bu yaşta bu kadar zaman dilimini sanata ayırabilmek muhteşem bir şey. Peki bunu nasıl başarıyor?
- Kendisi 20 yıldır hiç ara vermeden egzersizler yapıyor. Kedisinden öğrendiği gerinme hareketini sabah kalktığı zaman yapıyor. Gerilme hareketlerini her gün yapmasa hamlaşıyor.
- Sabah ne kahvaltı yapar, ne de öğlen yemeği yer. Akşam yemeği yapar, sonra da 4 saat sonra kahvaltı. Binevi oruç tutuyor. Bunu 40 yıldır yapıyor.
- Yemek ayırt etmez, ne bulsa yer. Sigara hiç içmez, alkolü Atatürk'ün vefat etme yıl dönümünde bir duble susuz rakı şeklinde içer.
- Diyabet, kalp sorunu gibi sorunları da yok. Göz egzersizleri sayesinde gözlüğü de atmayı başarır.
Daha sağlıklı olmak için diyor ki; "daha çok hareket, daha sağlıklı beslenme, daha olumlu düşünce, dostlara daha çok vakit ve daha çok gülümseme."
Daha çok diyor; "koyu yeşil yapraklı sebze tüketin, zeytinyağı kullanın, sarımsak yiyin, yemeklere zerdeçal katın ve ceviz yiyin."
İşte o röportaj:
gazetevatan.com/dr--yasemin-bra...
Bu da geçtiğimiz aylarda NTV'nin yapmış olduğu röportajı.
youtube.com/watch?v=lhkAFto...
94 yaşında ve 7 gün sahnelerde!