■ Kendinizi giderek zorlaşan problemlerle
test edin. Beyniniz nihayet basit
problemlerde kullanılan sabit dikkat
stratejisini bırakıp problemlere farklı
açılardan bakmaya başlayacaktır.
■ Eğer bir yapbozda takıldıysanız
dikkatinizi başka yere verin ve daha sonra
tekrar deneyin. Bu, beyni başarısız bir
yaklaşıma mahkûm eden nöral etkinlik
desenlerini kapatır ve beynin sorun üstünde
düşünmesini sağlar, bilinçsizce de olsa işe
yarayacak bilgileri düşünmemize olanak
verir. Probleme geri döndüğünüzde bu yeni
bilgi muhtemelen problem çözme girişimine
dâhil edilecektir.
■ Problem çözmeyi yürüme ya da hafif
koşu gibi düşük düzey etkinliklerle birleştirin.
Bu, odaklı dikkati azaltmanıza izin verir
çünkü bilinçli kaynaklarınızdan bir kısmını,
yapmakta olduğunuz etkinliğe ayırırsınız.
Aynı zamanda kan akışını ve endorfin
salgılanmasını artırır ve bu da vücudun diğer
kısımlarında olduğu gibi, beyin hücrelerini de
harekete geçirir.
■ Kendi başınıza beyin fırtınası yapın.
Karmaşık problemler genelde beynin sol
yarısının çözümlerini gerektirir. O yüzden,
hemen ilgili görünmeyen alanlara geniş ve
genel bir bakış, perspektifinizi
genişletebilir. Beyninizin
ne kadar saçma
fikirler üretmesine
izin verirseniz,
gelişigüzel
dolaşırken bir
çözüme
rastlama
olasılığı da
o kadar artar.