Carleton Üniversitesi psikoloji bölümünde öğretim üyeliği yapan yazar, "savsaklama" davranışı hakkında uzun zaman araştırma yapmış ve nihayetinde topladığı bilgileri daha basit ve özgün bir dille kitaba aktarmış. Bu kitabı okuma isteğim, yaşamımın çoğu yerinde yapmam gereken ancak sürekli ertelediğim gerçekleri farketmemle başladı. Kitabı okuyanlar arasında ben de savsaklama konusunda hayli önemli bir yere sahibim. Bu davranışımı değiştirmek için, daha doğrusu artık yaşantımda daha az savsaklamak için kitabı okumak istedim. Kitap on farklı bölümden oluşuyor. Bireyi, savsaklamaya yönelten eylemler karşılaştırılıyor ve "değişim stratejisi" adı verilen bölümlerde, yazar bu zamana kadar ertelenilen davranışlara çözüm niteliğinde bir mücadele kılavuzu sunuyor. Bölüm sonlarındaki, yazarın hazırladığı tablolarda hangi faaliyetin neden ertelendiği ve bu erteleme sonucunda neler hissedildiği gibi farklı başlıkların altlarını doldurulmasını istiyor yazar. İrade, birey, özdeğişim, özsaygı, otokontrol yetileri üzerinde de anekdotlar bırakan yazarın, anlatım dili açık ve duru. Kısacası savsaklama halinden memnun değilseniz ve yaşantınızda daha az ertelemek istiyorsanız bazı durumları, o halde bu kitaba göz gezdirmenizi tavsiye ederim. Herkese iyi okumalar diliyorum.

ProkrastineyşınTimothy A. Pychyl · Metropolis Yayıncılık · 20162,222 okunma

·

3 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Gülce Yılmaz