Eğer çocuklukta ihtiyacınız olan sevgi ve saygıyı ailenizden yeterince alamadıysanız ve ailenizin sevgisini kaybetmekten korktuğunuz için hislerini bastırmayı öğrendiyseniz, büyüdüğünüz zaman ya geçmişle yüzleşmemek için "kendinizi büyük görme"ye başlarsınız ya da bunalımlarla dolu bir hayat yaşarsınız, diyor yazar.
Kitabın ana fikri, kendinizle ve geçmişinizle yüzleşin, kendinizi tanıyın, hislerinizin farkına varın ve doya doya yaşayın, geçmişinizle barışık olun. Sorunlardan kaçmakla sorunları çözemezsiniz. Bir acı sonuna kadar yaşanmadıkça geçmez.
Kitabın çevirisi daha iyi olabilirdi.